आपको बता दें कि पिछले अध्ययन में यह सुझाव दिया गया था कि कई सेट्स के साथ 45 मिनट रेसिस्टेंट ट्रेनिंग करने से इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार होता है लेकिन उस दौरान कम अवधि के व्यायाम से होने वाले फायदों का परीक्षण नहीं किया था। ...
डायबिटीज से बचने और ब्लड ग्लूकोज कंट्रोल करने के लिए आप घर में मौजूद अदरक का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। अदरक में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी इन्फ्लेमटरी गुण पाए जाते हैं। ...
टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों को मीठे फलों के सेवन से बचने की भी सलाह देते हैं। लेकिन एक्सपर्ट मानते हैं कि फलों में नैचुरल शुगर होता है यानी वो प्राकृतिक रूप से मीठे होते हैं। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को फलों का सेवन करना चाहिए। ...
कटहल में ढ़ेरों ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर की कई आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। यही वजह है कि इसे खाने से डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रखने में मदद मिलती है। ...
शोध में इस बात का खुलासा हुआ है कि रोजाना चावल खाने से आर्सेनिक नामक जहरीला रसायन शरीर में प्रवेश करता है, जिससे कैंसर, हृदय रोग और डायबिटीज जैसी कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ता है। ...
डॉक्टर और एक्सपर्ट हेल्दी और फिट रहने के लिए सभी चीजों का सीमित मात्रा में खाने की सलाह देते हैं। हालांकि कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें आपको अपने ब्लड ग्रुप के अनुसार खाने से अधिक फायदा मिल सकता है। ...
आचार्य पंडित राजकुमार शास्त्री बता रहे हैं कि मेष, वृषभ, मिथुन, कर्क, सिंह, कन्या, तुला, वृश्चिक, धनु, मकर, कुंभ और मीन सभी राशियों के लिए स्वास्थ्य के लिहाज से आज का दिन कैसा रहने वाला है। ...
