Health Tips: सर्दी में बीमारियों से बचाएंगे अमरूद के पत्ते, रोजाना सेवन करने से होंगे ये बड़े फायदे
By अमित कुमार | Published: December 22, 2020 01:24 PM2020-12-22T13:24:59+5:302020-12-22T13:27:51+5:30
Next 
ठंड में अमरूद खाने का अपना अलग ही मजा है। मगर कुछ लोग ऐसे भी हैं जो कहते हैं कि ठंड में अमरुद नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे सर्दी होने का खतरा रहता है। आज हम आपको अमरुद के ऐसे ही कुछ फायदे बता रहे हैं जो ना सिर्फ आपके स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाएंगे बल्कि आपको सर्दियों के मौसम में भे तारो-ताजा और फिट भी रखेंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं अमरुद के पत्ते भी हमारे शरीर को कई फायदे पहुंचाते हैं।
अमरूद की पत्तियों में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक होता है। अमरूद की पत्तियां एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है इसके अलावा इसमें बहुत से और तरह के मिनरल्स मौजूद होते हैं।
सर्दी में होने वाली कई तरह की बीमारियों से अमरूद के पत्ते दूर रखने का काम करती है। ऐसे में रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करना लाभदायक रहता है।
इसके साथ ही यह पेट की परेशानियों, डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने का काम करते हैं। आप काढ़े के रूप में अमरूद की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं।
अमरूद की पत्तियों से आप अपने मोटापे को भी कम कर सकते हैं क्योंकि आज के समय में मोटापा भी लोगों की बहुत बड़ी समस्या है।
अमरूद की पत्तिया कोलेस्ट्रोल को भी कम करती है आज के समय में गलत खान-पान के कारण हमारा कोलेस्ट्रोल लेबल अधिक रहता है।
अमरूद की पत्तिया का सेवन कब्ज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में खनिज और विटामिन पाए जाते हैं इसलिए इसका सेवन बहुत फायदेमंद होता है। सर्दियों में पेट रोग काफी बढ़ जाते हैं, पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं करता है। ऐसे में इसका प्रयोग कर इसे दुरुस्त बनाया जा सकता है।
यह पेट की कई बीमारियों को ठीक करने में असरदार है। एक कप खौलते हुए पानी में अमरूद की पत्तियों को डाल कर उबालिए और फिर इस पानी को ठंडा करके छान कर पी लीजिए। डायरिया में लाभ होगा।