तेजी से बदलते लाइफस्टाइल, खराब डाइट और एक्सरसाइज की कमी से पुरुषों को विभिन्न स्वास्थ्य और यौन समस्याओं का सामना करना पड़ रह है. इस पेज में हम आपको तमाम वो जानकारी देंगे जिससे आप इन समस्याओं से बचने में मदद मिल सकती है. Read More
जानकारों की माने तो अनार में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम और मैग्नीशियम भारी मात्रा में पाई जाती है जिससे इसके सेवन से शरीर को काफी लाभ मिलता है। इससे आपका पाचन दुरुस्त होता है और आप इससे आपना वजन भी घटा सकते हैं। ...
जानकारों की माने तो पानी हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है और पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को कोशिकाओं तक ले जाने में यह हमारी मदद करता है। यही नहीं पानी हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और यह हमारे पाचन, अवशोषण और उत्सर्जन के लिए ...
जानकारों की माने तो नंगे पैर धरती पर चलने से शरीर का पृथ्वी से सीधा कनेंक्शन बनता है जिससे हमारे बॉडी में जरूरी बदलाव देखने को मिलते है। यह बदलाव शरीर के लिए अच्छा होता है इसलिए हर किसी को इस तरीके से वॉक करने की सलाह दी जाती है। ...
जानकारों की माने तो बैंगन हर किसी के लिए अच्छा नहीं है। ऐसे में यह खास कर उन लोगों के लिए तो और भी सही नहीं है जो इसे ज्यादा मात्रा में खाते है। इन लोगों को उनके ज्यादा सेवन के कारण उनके पेट में गड़बड़ी, पेट में दर्द होना, उल्टी, सिरदर्द और खुजली जैसे ...
लोग फिट रहने के लिए क्या कुछ नहीं करते है, जिम, एक्सरसाइज से लेकर ईवनिंग वॉक तक भी किया जाता है। लेकिन इन तमाम तरह के वर्कआउट और एक्सरसाइज के बाद हेल्दी मील आपके लिए बहुत जरूरी होता है। ऐसे में आइए आज के इस लेख में कुछ हेल्दी डाइट्स के बारे में जानत ...
एक्सपर्ट्स की माने तो 500 मिली गुनगुना पानी पीने से आपका मेटाबॉलिज्म 30 फीसदी तक बढ़ जाता है। ऐसे में आपके शरीर में ये मेटाबॉलिज्म काफी देर तक पाया जाता है जिससे आपके बॉडी को काफी फायदा पहुंचता है। ...
अध्ययन में यह कहा गया है कि जो कुछ भी नेचर करती है, हमें उसे करने देना है, ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें हमारा ही फायदा होता है। उनके अनुसार, अगर हमें हल्का फीवर हो तो हमें उसे वैसे ही छोड़ देना चाहिए, इससे शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते है जो किसी बुखार की ...
