शहद और लहसुन अपने एंटी-बायोटिक और एंटी-बैक्टीरियल गुणों की वजह से जाने जाते हैं. आयुर्वेद में तो लहसुन को औषधि माना गया है। लहसुन में एलिसिन और फाइबर की मौजूदगी के कारण कई तरह के पोषक तत्व प्रदान करता है। इसमें एंटिफंगल और एंटीऑक्सिडेंट जैसे गुण ...
सेहत को दुरुस्त रखने के लिए फलों का सेवन करना चाहिए। फलों में वो सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के बेहतर कामकाज के लिए जरूरी हैं। ऐसा ही एक फल है खुबानी। इस फल के बारे में अधिकतर लोगों को नहीं पता है। इसे अंग्रेजी भाषा में एप्रिकॉट के ना ...
वजन बढ़ना आज की सबसे बड़ी समस्या बन गई है जिससे हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि मोटापा डायबिटीज, हाइपरटेंशन और दिल के रोगों का कारण बन सकता है। हेल्दी और फिट लाइफ के लिए मोटापे को कंट्रोल करना जरूरी है। जब वजन कम करने की बात आती ह ...
लहसुन और लौंग जैसे मसालों का खाना बनाने में इस्तेमाल किया जाता है। वैसे आप इनका सेवन कई तरह से कर सकते हैं. बताया जाता है कि लौंग और लहसुन को भूनकर खाने से इनका स्वस्द और पोषक तत्व बढ़ जाते हैं। चलिए जानते हैं कि लौंग और लहसुन को भूनकर खाने से सेहत ...
2 मिनट में बनने वाली मैगी कही सेहत के लिए खतरा तो नहीं ? मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार खबर ये है कि Nestle के 60 परसेंट प्रोडक्ट हेल्दी नहीं हैं, यानी सेहत के लिए हानिकारक हैं. ये आरोप न तो बाबा रामदेव ने लगाया है न किसी कंपटीटर कंपनी और न ही किसी फूड ...
नट्स और ड्राई फ्रूट्स कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद हैं। रोजाना मुट्ठी भर नट्स खाने से अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है। सभी लोग नट्स खाते हैं, लेकिन इस बात से अनजान हैं कि भीगे हुए नट्स कच्चे नट्स की तुलना में ज्यादा फायदेमंद होते हैं। आपको जान ...
कोरोना वायरस महामारी की वजह से पूरी दुनिया में तबाही मची हुई है। भारत में रोजाना कोरोना के तीन लाख से ज्यादा मामले आ रहे हैं और करीं तीन हजार लोगों की मौत हो रही है। कोरोना से बचाव के लिए कोरोना के नियमों का पालन करना जरूरी है। नियमों के अलावा इम्य ...
कोरोना वायरस का प्रकोप थमने का नाम नहीं ले रहा है। दूसरी लहर में संक्रमितों और मृतकों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। कोरोना वायरस से बचने के लिए मास्क लगाना और अन्य कोरोना नियमों का पालन करना जरूरी है। इसके अलावा इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाना जरूरी ह ...
