Lifestyle News in Hindi, लाइफस्टाइल, Health Tips, Latest fashion trends, Relationship Tips

दही खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद विटामिन्स, कैल्शियम और कई दूसरे मिनरल्स शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं। एक अध्ययन में दावा किया गया है कि दही को वजन घटाने के लिए प्रभावी माना जाता है। रिसर्च में यह भी सामने आया कि दही खाने से वजन कम होने के अलावा प्रजनन क्षमता और कामेच्छा भी बढ़ती है। मेसाचुसेट्स इंस्टिट्यूट ऑफ़ टेक्नोलॉजी द्वारा चूहों पर किए गए अध्ययन में सामने आया कि जिन चूहों को खाने में वैनिला दही दी जाती थी उनमें कामेच्छा में बढ़ोतरी देखी गई थी। शोधकर्ताओं के कहना है कि दही में प्रोबायोटिक्स होता है जो सेक्स क्षमता बढ़ाने में मददगार है। इसके अलावा दही आसानी से पच जाती है और इससे स्वास्थ्य बेहतर रहता है जिस वजह से कॉन्फिडेंस बढ़ता है।शोधकर्ताओं के अनुसार, सिर्फ इसलिए कि दही खाने से कामेच्छा में बढ़ोतरी होती है आपको बहुत ज्यादा दही खाने से बचना चाहिए। आपको सीमित मात्रा में दही का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा आपको जंक फूड और फास्ट फूड का कम सेवन करना चाहिए।दही खाने के अन्य फायदेअपच से राहत- दही में भुना हुआ पिसा जीरा, नमक और कालीमिर्च डालकर रोजाना खाने से अपच की समस्या से राहत मिलती है और भोजन जल्दी पच जाता है। सेक्स परफॉरमेंस 6 घंटे तक बढ़ा सकती है ये चॉकलेटसिरदर्द से राहत- दही में विभिन्न तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। सिरदर्द से राहत पाने के लिए आपको रोजाना एक कटोरी दही खानी चाहिए। वजन कम करने में सहायक- दही में मौजूद कैल्शियम शरीर पर फैट नहीं बढ़ने देता। शरीर पर बढ़ा हुआ फैट कई तरह की समस्याओं का कारण बन सकता है। इससे आपको हाई बीपी और मोटापे की समस्या हो सकती है। साल के इस 'खास' सीजन में करेंगे सेक्स तो बच्चा नहीं होगा मोटापे का शिकारहड्डियां होती हैं मजबूत- विटामिन ए, डी, और बी-12 से युक्त एक कटोरी दही में 100 ग्राम फैट और 98 ग्राम कैलोरी है। दही में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है, जो हडि्डयों को मजबूत करता है।पाचन के लिए बेहतर- हर रोज एक कटोरी दही आपका पाचन बेहतर करती है और एसिडिटी से बचाती है। साथ ही दही से पेट की बहुत सारी परेशानियों को दूर किया जा सकता है।धीरे-धीरे सेक्स के प्रति दिलचस्पी खत्म कर देती हैं खाने-पीने की ये 15 चीजेंदिल को रखती है स्वस्थ- जंक फूड खाने से आपके दिल पर काफी असर पड़ता है। हर रोज खाने में दही को शामिल करने से आपका दिल मजबूत रहेगा और कई बीमारियों से बचे रहेंगे। दही शरीर में कोलेस्ट्रोल की मात्रा को भी कम करती है। (फोटो- पिक्साबे)

होम

वीडियो

फोटो स्टूडियो

भारत

खेल-खिलाड़ी

मनोरंजन

स्वास्थ्य

पूजा-पाठ

ज़रा हटके

विश्व

कारोबार

ब्लॉग्स

क्रिकेट

लाइव न्यूज़ :

बिहार विधानसभा चुनाव 2025

ICC Women's World Cup

नरेंद्र मोदी

राहुल गांधी

नीतीश कुमार

तेजस्वी यादव

भाजपा

कांग्रेस

Lifestyle News in Hindi

फील गुड:मुझे हर दिन कुछ नई सीख दे जाती है यह छोटी सी लड़की!

स्वास्थ्य :इन 6 फूड कॉम्बिनेशन से तेजी से कम होता है वजन

#KuchhPositiveKarteHain: जान जोखिम में डाल लोगों की मदद करती है मुंबई की महिला पुलिसकर्मी, वीडियो वायरल ...

स्वास्थ्य :क्या हेपेटाइटिस सी लीवर कैंसर का कारण बन सकता है?

खाऊ गली :भुट्टा खाना है पसंद तो इस वीकेंड बनाएं कॉर्न का हलवा, मेहमानों को भा जाएगा ये डेजर्ट

भुट्टे यानी कॉर्न का जो मजा उसे भूनकर खाने में है वही मजा उसे उबालकर खाने में भी आता है। ...

फ़ैशन – ब्यूटी :पतली आईब्रो को मोटा करने के लिए 4 तरह के तेल, एक हफ्ते में मिलता है रिजल्ट

हेयर ग्रोथ के लिए कई तरह के विटामिन, मिनरल्स और पोषक तत्वों की जरूरत होती है, जो इन तेल में आपको यकीनन मिल जाएगी। ...

मुसाफ़िर :कभी सुना है प्लेन के सीक्रेट बटन के बारे में? आप भी कर सकते हैं इसे यूज, जानें कैसे

अपने सीट पर बैठकर आप जब अपने प्लेन के चेयर आर्म पर हाथ रखेंगे तो आपको यह बटन थोड़ा उभरा हुआ सा फील होगा। ...

स्वास्थ्य :Pics: प्याज खाने से दूर होती हैं ये 5 बीमारियाँ, 6 हफ्ते में ही दिख जाएगा असर

स्वास्थ्य :टूथपेस्ट से हो सकता है मलेरिया का इलाज, ऐसे करें इस्तेमाल

घर में रोजाना इस्तेमाल होने वाला टूथपेस्ट भी आपके लिए इस भयंकर बीमारी से लड़ने में सक्षम हो सकता है। ...

स्वास्थ्य :मर्दाना ताकत बढ़ाने, बिस्तर पर लंबा टिकने के लिए रोजाना खायें बस इतनी दही

एक रिसर्च में यह सामने आया कि दही खाने से वजन कम होने के अलावा प्रजनन क्षमता और कामेच्‍छा भी बढ़ती है। ...