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Stale Roti: अकसर हम बासी रोटी को यह सोचकर फेक देते है या जानवारों को खिला देते है कि यह बासी है, इसे नहीं खाना चाहिए। बासी रोटी खाने से सेहत खराब होती है। लेकिन क्या आप जानते है कि बासी रोटी भी आपके सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। जी हां, बासी रोटी खाने के कइ फायदे हैं। ऐसे में इसके फायदे को जानकर आप आज से इसे फेकेंगे नहीं, बल्कि अब आप हर रोज इसे खाएंगे। आइए इसके फायदे के बारे में जानते हैं। बासी रोटी के क्या फायदे हैं (Stale Roti Benefits)आपको बता दें कि जिस तरीके से ताजी रोटियां सेहत के लिए पौष्टिक और सुपात्य मानी जाती है, उसी तरीके से बासी रोटी भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। दरअसल, बासी रोटी जब लंबे समय से रखा रहता है तो उसमें बैक्टीरिया लग जाती है, यह बैक्टीरिया सेहत के लिए गुणकारी मानी जाती है। यह हो सकता है कि आपको सुनने में अटपटा लगे, लेकिन सच्चाई यही है कि बासी रोटी खाने से बहुत फायदे होते है। यही नहीं इसमें ग्लूकोज की मात्रा भी कम पाई जाती है। इसलिए इसे खाना सेहत के लिए लाभकारी होता है।1. ब्लडप्रेशर और डायबिटीज के मरीजों के लिए गुणकारी (Stale Roti Good for Blood Pressure and Diabetes)जानकारों की माने तो जिन मरीजों को ब्लडप्रेशर और डायबिटीज है, उन्हें बासी रोटी खाना चाहिए। इससे उन्हें इन बीमारियों को कंट्रोल करने में मदद मिलेगी। अगर ऐसे मरीज सुबह के समय बासी रोटी को दूध के साथ खाते है तो इससे उन्हें इस परेशानी में बहुत फायदा मिलेगा। 2. एसिडिटी से मिलेगी राहत (Stale Roti Relief in Acidity)पेट की समस्या, एसिडिटी और कब्ज से राहत पाने के लिए आप बासी रोटी का सेवन कर सकते हैं। बासी रोटी में फाइबर होने के कारण यह हमारे पाचन को ठीक करने में हमारी मदद करता है। यही कारण है कि लोग जो इसके बारे में जानते है, वे इसे खूब खाते हैं। 3. शरीर को तगड़ा बनाने में करता है मदद (Stale Roti Strong Body)यह केवल आपकी समस्या को ही केवल दूर नहीं करता है, बल्कि बासी रोटी आपका सेहत भी बनाता है। जो लोग दुबले पतले हैं, उन्हें दूध के साथ बासी रोटी खाना चाहिए। इससे हेल्थ बनता है और शरीर को मजबूती मिलती है। 4. जिम वालों के लिए भी लाभकारी (Stale Roti Good for Gym Guys)जो लोग जिम करते है उन्हें खास तौर पर इसका इस्तेमाल करना चाहिए। बासी रोटी में पाए जाने वाले पोषक तत्व ना केवल मसल्स को मजबूत बनाते हैं बल्कि कसरत करने समय थकान भी महसूस नहीं होने देते। (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। Lokmat Hindi News इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले या इसके बारे में अधिक जानकारी लेने के लिए डॉक्टरों से जरूर संपर्क करें।)

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