स्मोकिंग की बुरी लत छोड़ने के आसान उपाय

तंबाकू की लत हर साल लाखों लोगों को मौत के मुंह में धकेल रही है। सिगरेट और तंबाकू के अन्य रूपों की लत से मुक्ति पाना बहुत मुश्किल काम है। दरअसल तंबाकू में निकोटिन होता है जो लत का कारण बनता है।डब्ल्यूएचओ के अनुसार, तंबाकू के सेवन से हर साल 7 मिलियन से अधिक लोग मरते हैं। अगर आप ऐसा सोचते हैं कि रोजाना स्मोकिंग करने वाले लोग इस बुरी लत से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो आप गलत हैं। कई एक्सपर्ट और संगठन हैं जो आपको इस लत से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं।