महिलाएं आधुनिक युग में एक बड़ी भूमिका निभा रही हैं। ऑफिस के काम या घर परिवार का ख्याल रखते-रखते महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनदेखी कर देती है, जिससे वह कई खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाती है। कामकाजी महिलाओं के लिए एक्सरसाइज और फिटनेस के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है। हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, कम तनाव इत्यादि को अपने जीवन में अपनाकर महिलाएं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। Read More
Diabetes Diet Chart For Indians: दुर्भाग्यवश डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है। इसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है। आप आपने खानपान और जीवनशैली में थोड़ा बदलाव लाकर डायबिटीज से बच सकते है और इसे कंट्रोल रख सकते हैं। ...
वो जितनी खूबसूरत हैं उतनी हेल्दी और फिट भी हैं। यह कहना गलत नहीं होगा कि वह बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेस में एक हैं। हाल ही में उन्होंने अपनी फिटनेस का राज खोला है। ...
रिपोर्ट में बताया गया है 'भारत में तीन साल से कम उम्र के करीब 60 फीसदी बच्चे अपनी मां के पहले दूध के रूप में मिलने वाले 'प्रथम टीकाकरण' यानी कोलोस्ट्रम से वंचित रह जाते हैं। ...
