नवरात्रि यानी 'नौ-रात'। हिन्दू धर्म में ये त्योहार वर्ष में चार बार आता है-चैत्र, आषाढ़, आश्विन और माघ। चैत्र में चैत्र नवरात्रि और अश्विन में इस पर्व को शारदीय नवरात्रि के नाम से जाना जाता है। इन दो नवरात्रि से ठीक पहले गुप्त नवरात्रि आते हैं, जिन्हें गुप्त एवं तांत्रिक साधनाओं के लिए जाना जाता है। लेकिन हिन्दू परिवारों में चैत्र और शारदीय नवरात्रि का महत्व है और इसे ही विशेष रूप से मनाया जाता है। Read More
पानी, जूस, प्राकृतिक फलों के रस, नारियल पानी और छाछ जैसे तरल पदार्थ पीने से आपको तृप्ति मिलेगी और आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ेगा। उपवास के दौरान अपने सिस्टम को तरोताजा करने के लिए 15-20 मिनट की झपकी लें। ...
इस वर्ष शारदीय नवरात्रि 15 अक्टूबर से शुरू होने वाली है और 24 अक्टूबर को दशहरा के साथ समाप्त होगी। यह त्योहार मां दुर्गा और उनके कई अवतारों को समर्पित है। ...
