घरेलू नुस्खे हिंदी समाचार | Home Remedies, Latest News & Live Updates in Hindi | Hindi News (ताज़ा हिंदी समाचार) at Lokmatnews.in

चेहरे के बाद लोग अपने हाथों पर अधिक ध्यान देते हैं। बहुत कम लोग हैं जो अपने पांव का भी ख्याल रखते हैं, लेकिन इन्हें अधिक समय तक इग्नोर करने से ना केवल इनकी रंगत बल्कि साथ ही पांव की त्वचा भी खराब होने लगती है। वैसे महिलाओं को अपने पांवो की खूबसूरती का काफी ख्याल रहता है। परन्तु इनकी रंगत बनाए रखने के लिए वे खुद से मेहनत कम और पार्लर जाकर पेडीक्योर पर खर्चा करने में अधिक विश्वास करती हैं। लेकिन 10 ऐसे काम हैं जिन्हें अगर रोजाना किया जाए तो कभी भी पार्लर जाकर पेडीक्योर करवाने की जरूरत नहीं पड़ेगी, आइए जानते हैं क्या हैं वे तरीके: 1. पांव की सफाई: बहुत कम लोग यह जानते हैं लेकिन हमारी बॉडी के सभी अंगों के मुकाबले में हमारे पांव सबसे अधिक गंदे होते हैं और पसीना भी इसी भाग में सबसे ज्यादा आता है। इसलिए इन्हें समय-समय पर धोना, खासतौर से जूते-चप्पल उतारने के बाद पांव जरूर धोएं। रात सोने से भी पहले पांव को अच्छे-से धोकर ही बिस्तर पर जाएं। पांव केवल धो लेने से ही कई सारे दूषित कण साफ हो जाते हैं, जो यदि निकाले ना जाएं तो रात भर पांव की स्किन को खराब करने का काम करते हैं।2. एक्स्फोलीऐट: पांव धोने के अलावा अगर रोजाना या फिर एक दिन छोड़कर पांव की स्क्रबिंग की जाए तो इनके रंग में निखार आता है। पांव धोने से पांव पर लगी मिट्टी और दूषित कण ही निकलते हैं, लेकिन स्क्रब करने से छोटे-छोटे दूषित कण और डेड स्किन भी निकल जाती है। इससे टैनिंग भी निकल जाती है।यह भी पढ़ें: सिर्फ एक हफ्ते में आपकी पूरी पर्सनालिटी चेंज कर सकता है बादाम तेल, ऐसे करें इस्तेमाल3. मॉइस्चराइज करना है जरूरी: जूते या चप्पल पहनने से पहले पांव में मॉइस्चराइजर या कोई क्रीम लगा लें। दिनभर धुल-मिट्टी के संपर्क में आने से पांव की स्किन रूखी और फटने लगती है। इसलिए यदि इसे समय-समय पर मॉइस्चराइज कर लिया जाए तो स्किन खराब होने से बचती है। 4. पांव के नाखून: अगर हम हाथों के नाखून को समय से काट सकते हैं, उनकी ग्रोथ से लेकर सुंदरता का ख्याल रख सकते हैं, तो फिर पांव के नाखून क्यों नहीं? थोड़े-थोड़े दिनों में पांव के नाखून काटने चाहिए या छोटे कर लेने चाहिए। इसपर नेल पेंट लगाएं, इन नाखूनों में फसी गंदगी को साफ करें और हलके रंगों के नेल पेंट का ही प्रयोग करें।5. मसाज: रोजाना रात सोने से पहले पांव की केवल 5 मिनट मसाज करें, यह बहुत फायदेमंद होती है। मसाज अगर हर्बल या कम केमिकल वाले ऑयल से की जाए तो यह स्किन के साथ स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। पांव की मालिश करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है, रात को नींद अच्छी आती है, तनाव में राहत मिलती है और पांव के टखने मजबूत और मुलायम बनते हैं। 6. फुटवियर: पांव में हमेशा कम्फर्टेबल जूते-चप्पल पहनें। जिन्हें पहनने के बाद आपको चलने में दिक्कत हो या फिर अधिक टाइट हों, इस तरह के फुटवियर पहनने से बचें। इन्हें पहनने से ना केवल चलने में परेशानी होती है, साथ ही ऐसे फुटवियर पांव की स्किन भी खराब करते हैं। फुटवियर खरीदने से पहले पहनकर चेक करना चाहिए और दोनों पांव में पहनकर देखना चाहिए।यह भी पढ़ें: घर पर ऐसे बनाएं 'मुल्तानी मिट्टी स्क्रब', स्किन प्रॉब्लम को दूर कर मिलेगी दमकती त्वचा7. पानी में डालें पांव: इस एक एक्टिविटी को हमें अपनी रूटीन का हिस्सा बनाना चाहिए। रोजाना शाम को या रात सोने से पहले केवल 10 मिनट के लिए अपने पांव गुनगुने पानी में डालकर बैठ जाएं। आप चाहें तो इस पानी में हर्बल ऑयल डाल सकते हैं। रोजाना रात इस काम को करने से पांव सुन्दर भी बनेंगे और यह दिनभर के तनाव को कम करने में भी सहायक है।8. फूट पैक: फेस या हेयर के अलावा फूट पैक भी मार्किट में मौजूद हैं। सप्ताह में एक बार इसे जरूर इस्तेम्साल करें। आप चाहें तो घर पर ही फूट पैक बना सकते हैं। अपनी स्किन के अनुसार इसे बनाएं और 10 से 15 मिनट लगाकर धो लें। यह पांव को इंस्टेंट ग्लो देगा।9. पांव में पसीना: ऐसे कई लोग हैं जिनके पांव में काफी पसीना आता है। ऐसे लोग जैसे ही अपने जूते उतारते हैं तो बहुत स्ट्रांग स्मेल आती है। पांव में पसीना केवल बदबू ही नहीं बल्कि पांव पर कई तरह की प्रॉब्लम को भी पैदा करता है। इसलिए इसे कम करने के उपाय करने चाहिए। ऐसे लोगों को हमेशा कॉटन के मोजे पहनने चाहिए, जूते पहनने से पहले उसमें टेलकम पाउडर डालें, पांव के नाखूनों को साफ रखें।10. पांव चेक करें: रोजाना रात सोने से पहले या सुबह नहाते समय अपने पांव चेक करें। उनमें फसी गंदगी, स्किन में कोई बदलाव, आदि पर ध्यान दें और समय रहते इसका समाधान करें।

होम

वीडियो

फोटो स्टूडियो

भारत

खेल-खिलाड़ी

मनोरंजन

स्वास्थ्य

पूजा-पाठ

ज़रा हटके

विश्व

कारोबार

ब्लॉग्स

क्रिकेट

लाइव न्यूज़ :

icc t20 world cup

team india

tamil nadu assembly election

kerala assembly election

west bengal assembly

parliament budget session

भाजपा

कांग्रेस

icc u19 world cup

घरेलू नुस्खेFOLLOW

Home remedies, Latest Hindi News

फ़ैशन – ब्यूटी :ब्यूटी टिप्स: लहसुन के 5 आसान प्रयोग, एक सप्ताह में बालों और स्किन में लाएं शाइन

फ़ैशन – ब्यूटी :डार्क चॉकलेट से स्किन को होने वाले इन 5 फायदों को जानेंगे तो रोजाना करेंगे इसका सेवन

क्या आपको डार्क चॉकलेट पसंद है? अगर नहीं पसंद तब भी इसे खाने की आदत डाल लें। क्योंकि डार्क चॉकलेट �.. ...

फ़ैशन – ब्यूटी :दांतों को नैचुरली सफेद बनाने के 5 तरीके, सप्ताह में केवल दो बार करें इस्तेमाल

फ़ैशन – ब्यूटी :घर पर ऐसे बनाएं नेचुरल ब्लीच, स्किन ग्लो करेगी और सन टैनिंग से भी मिलेगा छुटकारा

टमाटर में विटामिन की भरपूर मात्रा होती है और साथ ही यह आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा है। ...

स्वास्थ्य :गर्दन दर्द से निजात पाने के लिए अपनाएँ ये घरेलू उपचार

फ़ैशन – ब्यूटी :पार्लर में हजारों के खर्चे से बचें, 10 आसान स्टेप्स में घर पर ही करें 'फ्रेंच पेडीक्योर'

फ़ैशन – ब्यूटी :चेहरे पर रोजाना टमाटर का पेस्ट लगाने के ये हैं 5 फायदे

रोजाना टमाटर के पेस्ट में नींबू का रस मिलाकर 20 मिनट के लगाने से ऑयली स्किन से छुटकारा मिलता है। ...

फ़ैशन – ब्यूटी :रोजाना ये 10 काम करने से सुंदर दिखेंगे पांव, कभी पेडीक्योर की जरूरत नहीं पड़ेगी