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शहद और लहसुन अपने एंटी-बायोटिक और एंटी-बैक्टीरियल गुणों की वजह से जाने जाते हैं. आयुर्वेद में तो लहसुन को औषधि माना गया है। लहसुन में एलिसिन और फाइबर की मौजूदगी के कारण कई तरह के पोषक तत्व प्रदान करता है। इसमें एंटिफंगल और एंटीऑक्सिडेंट जैसे गुण ...
अगर आप अपना दिमाग तेज करना चाहते हैं तो आपको डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए ...
अगर चिकन या अंडे नहीं खाते हैं, तो यह वेजिटेरियन फूड्स आपके लिए प्रोटीन का बेहतर स्रोत साबित हो सकते हैं ...
कोरोना काल में यह मिश्रण कई समस्याओं से बचाने में सहायक हो सकता है, इम्यूनिटी सिस्टम भी बनता है मजबूत ...
कोई भी पर्व बिना मिठाई के अधूरा है लेकिन मिठाई के चक्कर में सेहत का भी ध्यान रखें ...
शरीर के सभी अंगों के बेहतर कामकाज के लिए खून का साफ होना जरूरी है ...
शरीर को ऊर्जा देना और बेहतर कामकाज के लिए इस पोषक तत्व की बहुत जरूरत होती है ...
मूंग दाल को बेहत पौष्टिक माना जाता है। इसमें विटामिन ए, बी, सी और ई की भरपूर मात्रा होती है। साथ ही पौटेशियम, आयरन, कैल्शियम की मात्रा भी मूंग में बहुत होती है। इसके सेवन से शरीर में कैलोरी भी बहुत नहीं बढ़ती है।मूंग दाल के पोषक तत्वअगर अंकुरित मूं ...
