फाइबर एक तरह का कार्बोहाइड्रेट होता है, जिसमें पोषण तो काफी कम होता है लेकिन यह शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। फाइबर प्राकृतिक तरीके से शरीर की सफाई करने में मदद करता है। इससे न सिर्फ शरीर को एनर्जी मिलती है बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों से भी बचाता ह ...
अध्ययन के अनुसार, लहसुन, प्याज और हरी प्याज जैसी सब्जियों को दुनियाभर में खाया जाता है। इनमें बायोएक्टिव यौगिक, विशेष रूप से, फ्लेवानोल्स और ऑर्गेनोसल्फर पाए जाते हैं, जो कैंसर के लिए जिम्मेदार तत्वों खत्म कर सकते हैं। ...
बदलते मौसम के कारण छाती और गले में बलगम बनने से सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। अगर आपको गले और छाती में जकड़न महसूस होना, लगातार छींक आना, नाक बहना, बुखार आना, गले में खराश रहना, बलगम वाली खांसी होना, सीने में दर्द महसूस होना इस समस्या के आम लक्षण ...
एक रिसर्च की गई जिसमें ये बात सामने आई कि अगर कोई व्यक्ति एक साथ 5-6 भुना हुआ लहसुन खाता है, तो सिर्फ एक दिन में उसे अपने शरीर में बदलाव नजर आने लगते हैं। आपको बता दें कि भुना हुआ लहसुन खाने से शरीर में इम्युनिटी पावर बढ़ती है, जिससे शरीर में ट्यूमर ...
थाइरोइड आपके हृदय, मांस पेशियों, हड्डियों व कोलेस्ट्रोल को भी प्रभावित करती है। वजन घटना, गर्मी न झेल पाना, ठीक से नींद न आना, प्यास लगना, अत्यधिक पसीना आना, हाथ कांपना, दिल तेजी से धड़कना, कमजोरी, चिंता, और अनिद्रा इस समस्या के प्रमुख लक्षण हैं। ...
एक अध्ययन में सामने आया है कि अधेड़ उम्र में शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहने पर बाद की उम्र में स्मृति लोप होने का खतरा घट जाता है। न्यूरोलोजी जर्नल में प्रकाशित इस अध्ययन के अनुसार मानसिक गतिविधियों में पढ़ना, वाद्ययंत्र बजाना, सामूहिक गायन, वि ...
