नियमित रूप से कॉफी का सेवन डोपामाइन के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है, जिससे अवसाद का खतरा कम हो सकता है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चला है कि जो व्यक्ति दिन में तीन या अधिक कप कॉफी पीते हैं, उनमें अवसाद या आत्महत्या का जोखिम काफी कम हो जाता ह ...
अगर आप लिवर से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में कॉफी को शामिल करें। 1-2 कप ब्लैक कॉफी पीने से फैटी लीवर और लीवर सिरोसिस जैसी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है। ...
सावन हिंदुओं के लिए वर्ष का सबसे धार्मिक महीना है, इसमें व्रत रखना आम बात है। यह जानने के लिए पढ़ें कि आप उपवास के दौरान अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं। ...
Diabetes Diet Chart Plan: भारत में डायबिटीज के मरीजों में तेजी से वृद्धि हो रही है, खराब लाइफस्टाइल इसकी मुख्य वजह है अगर आप अपने रोज के रूटीन में खान-पान में बदलाव लाकर इसे कंट्रोल कर सकते हैं। ...
आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया शरीर में आयरन की कमी के कारण बहुत कम स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं को संदर्भित करता है। एनीमिया को दूर करने के लिए आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को विटामिन सी वाले खाद्य पदार्थों के साथ मिलाएं। ...
