Tambe ke Bartan me pani peene ke fayde: तांबे के बर्तन में पानी पीना किसी वरदान से कम नहीं बताया जाता है, अगर आप प्लास्टिक की बोतल से पानी पीते हैं तो ऐसा आज से ही बंद कर दें क्यों की प्लास्टिक की बॉटल में रखा पानी आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित ह ...
Bheege Badam ke Fayde: गर्मी-सर्दी कोई भी मौसम हो हमारे शरीर को हमेशा प्रोटीन, ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन की जरूरत पड़ती है, ऐसे में अगर आप अपनी डाइट में अच्छी चीजें शामिल नहीं करते हैं तो आपको हेल्ड प्रॉब्लम का सामना करना पड़ सकता है, हेल्थ विशेषज्ञ ...
वजन घटाने की यात्रा शुरू करने से अक्सर कई लोग कम खाने के मंत्र को अपनाते हैं, यह उम्मीद करते हुए कि भोजन का सेवन कम करने से त्वरित और दृश्यमान परिणाम मिलेंगे। ...
कुरकुरे और स्वादिष्ट अखरोट न केवल भूख लगने पर एक बेहतरीन नाश्ता साबित होते हैं, बल्कि वे सूजन को भी कम करते हैं, कोलेस्ट्रॉल संतुलन में सुधार करते हैं और रक्तचाप को कम करते हैं। इन्हें संतुलित आहार के हिस्से के रूप में खाने से हृदय रोग का खतरा कम हो ...
नियमित रूप से कॉफी का सेवन डोपामाइन के स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है, जिससे अवसाद का खतरा कम हो सकता है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चला है कि जो व्यक्ति दिन में तीन या अधिक कप कॉफी पीते हैं, उनमें अवसाद या आत्महत्या का जोखिम काफी कम हो जाता ह ...
अगर आप लिवर से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में कॉफी को शामिल करें। 1-2 कप ब्लैक कॉफी पीने से फैटी लीवर और लीवर सिरोसिस जैसी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है। ...
वैज्ञानिकों के अनुसार जब चीनी प्रोटीन या वसा के साथ मिलती है तो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। हालाँकि उम्र बढ़ने के ये कारण आपके नियंत्रण में 100 प्रतिशत नहीं हैं, लेकिन अपने समग्र आहार पर ध्यान देने से आपके शरीर की सुरक्षा और उपचार में म ...
सावन हिंदुओं के लिए वर्ष का सबसे धार्मिक महीना है, इसमें व्रत रखना आम बात है। यह जानने के लिए पढ़ें कि आप उपवास के दौरान अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं। ...
