भिंडी का पानी उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है, जिन्हें पकी हुई भिंडी का स्वाद पसंद नहीं है क्योंकि यह आपको सब्जी खाए बिना ही ये पोषक तत्व प्राप्त करने देता है। ...
सेंधा नमक शरीर के मेटाबोलिज्म को बढ़ाने और शरीर के समग्र प्रदर्शन को बेहतर बनाने में सहायक है। साथ ही, अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो अपने आहार में सेंधा नमक को शामिल करना एक स्वस्थ आदत है। ...
किशमिश का पानी सुबह-सुबह खाली पेट पीना चाहिए। इसके लिए आपको रात को एक कटोरी में पानी भरना है और इस पानी में कुछ किशमिश भिगोकर रख देनी है। अगली सुबह इस सूखे मेवे के पानी से अपने दिन की शुरुआत करें। सिर्फ एक महीने तक इस नियम का पालन करें और सकारात्मक अ ...
चीनी खाने से डायबिटीज हो सकती है, ऐसा ज्यादातर लोग सोचते हैं। यही कारण है कि लोग मीठी चीजों की जगह नमकीन चीजें खाना पसंद करते हैं। लेकिन नमकीन कार्बोहाइड्रेट और प्रोसेस्ड फूड भी आपको डायबिटीज रोगी बना सकते हैं। ...
उस महत्वपूर्ण विटामिन को जानें जो खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है। इष्टतम कोलेस्ट्रॉल संतुलन बनाए रखने के लिए इस आवश्यक पोषक तत्व के लाभ और शीर्ष खाद्य स्रोतों के बारे में जानें। ...
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन डी2 और डी3 की जरूरत होती है। ये दोनों मिलकर विटामिन डी बनाते हैं। जानिए विटामिन डी3 की कमी के लक्षण और किन लोगों में पाई जाती है इसकी कमी। विटामिन डी3 से भरपूर आहार क्या है? ...
Harmful Effects of Adult Song on Kids:सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म अक्सर अवास्तविक शारीरिक छवि और जीवन शैली को दर्शाते हैं। बच्चों के लिए, यह अपर्याप्तता, चिंता या अवसाद की भावनाओं को जन्म दे सकता है, खासकर अगर वे यह नहीं समझते हैं कि वे जो कुछ भी देखते ह ...
हाल के अध्ययनों और विशेषज्ञों की राय से पता चला है कि फ्रेंच फ्राइज़ के लगातार सेवन से न केवल वजन बढ़ सकता है, बल्कि हृदय स्वास्थ्य पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है और कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है। ...
World Vegetarian Day 2024: इस कार्यक्रम की शुरुआत शाकाहारी भोजन के लाभों को बढ़ावा देने और पौधे आधारित आहार के बारे में जागरूकता बढ़ाने के प्रयास के रूप में की गई थी। इसका उद्देश्य पर्यावरण और मांस आधारित आहार के अत्यधिक सेवन से प्रभावित होने वाले जा ...
