लाइव न्यूज़ :

सलमान, ऋतिक से भी खतरनाक बॉडी है पूजा बत्रा के नए पति नवाब शाह की, जानें फिटनेस सीक्रेट्स

By उस्मान | Updated: July 12, 2019 17:00 IST

नवाब बेशक फिल्मों में वो मुकाम हासिल न कर पाए हों लेकिन फिटनेस के मामले में वो सलमान, ऋतिक रोशन और टाइगर श्रोफ तक को कड़ी टक्कर देते हैं।

Open in App

नवाब शाह को आपने 'टाइगर जिंदा है', 'भाग मिल्खा भाग' और 'डॉन 2' जैसी कई फिल्मों में देखा होगा। नवाब इन दिनों एक्ट्रेस पूजा बत्रा से शादी को ले चर्चा में है। बताया जा रहा है कि नवाब और पूजा ने गुपचुप तरीके से शादी की है उन्होंने जम्मू-कश्मीर में नवाब के साथ सात फेरे लिए हैं। दोनों काफी समय से रिलेशनशिप में थे। कुछ दिनों पहले नवाब ने अपने इंस्टाग्राम पर एक बूमररैंग डाला है जिसमें दो हाथ दिख रहे हैं। लड़की के हाथ में चूड़ा नजर आ रहा है। नवाब अपने इंस्टाग्राम पर पूजा के साथ की कई फोटो डाल चुके हैं। इससे पहले एक्ट्रेस पूजा बत्रा ने साल 2002 में सर्जन डॉक्टर सोनू अहलूवालिया से शादी की थी और अमेरिका जाकर बस गई थीं।

नवाब बेशक फिल्मों में वो मुकाम हासिल न कर पाए हों लेकिन फिटनेस के मामले में वो सलमान, ऋतिक रोशन और टाइगर श्रोफ तक को कड़ी टक्कर देते हैं। यह कहना गलत नहीं होगा कि उनकी फौलादी बॉडी इन अभिनेताओं से भी ज्यादा खतरनाक है। नवाब अपनी फिटनेस का खास ध्यान रखते हैं और स्ट्रिक्ट रूटीन की वजह से ही उन्हें ऐसा फौलादी बदन मिला है।

वर्कआउट प्लाननवाब अक्सर अपने फिटनेस से जुड़े वीडियो और फोटो इंस्टाग्राम पर शेयर करते रहते हैं। उनकी फिटनेस से लाखों लोगों को फिट रहने की प्रेरणा मिलती है। वो नियमित रूप से जिम जाते हैं। उनके वर्कआउट रूटीन में वेट ट्रेनिंग, कार्डियो और स्ट्रेचिंग शामिल हैं। इसके अलावा उन्हें स्विमिंग का भी शौक है जिससे उन्हें एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है।

डाइट प्लाननवाब अपने खानेपीने का खास ध्यान रखते हैं। वो ऑयली, मीठा और ज्यादा नमक वाला खाने से बचते हैं। आमतौर पर उनके खाने में ज्यादा प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट वाली चीजें शामिल होती हैं। वो ज्यादातर घर का खाना खाते हैं जिसमें दाल, चावल, हरी सब्जी जैसी चीजें शामिल होती हैं। इसके अलावा वो फलों का भी खूब सेवन करते हैं और खूब पानी पीते हैं।

टॅग्स :फिटनेस टिप्सवजन घटाएंमेंस हेल्थ टिप्स इन हिंदीसलमान खानऋतिक रोशन
Open in App

संबंधित खबरें

बॉलीवुड चुस्कीमुंबई में सलमान खान के गैलेक्सी अपार्टमेंट में 5 फुट लंबा सांप?, वीडियो

स्वास्थ्यबिना भूखे रहे कम होगा वजन, एक्सपर्ट ने बताए असरदार फूड्स

स्वास्थ्यभूलकर भी न करें इन 4 फलों का मेल, सेहत को हो सकता है भारी नुकसान

स्वास्थ्यक्या आप हीट स्ट्रोक और हीट एग्जॉस्टशन में अंतर जानते हैं? पहचानें लक्षण और बचने के उपाय

बॉलीवुड चुस्की2026 में बॉक्स ऑफिस हिलाने आ रही हैं ये 6 बड़ी फिल्में, लिस्ट देखकर चौंक जाएंगे!

स्वास्थ्य अधिक खबरें

स्वास्थ्य‘क्या इंसानों को बचाने के लिए करोड़ों मच्छर पैदा किए जा सकते हैं?’

स्वास्थ्यसुबह खाली पेट ये 8 चीजें खाना पड़ सकता है भारी

स्वास्थ्यबिहार में हर साल कैंसर से 80000 मौत?, प्रतिवर्ष 1.20 लाख नए रोगी, देश में चौथे स्थान पर बिहार, आईजीआईएमएस रिपोर्ट में खुलासा?

स्वास्थ्यWHO ने इबोला के प्रकोप को लेकर अंतरराष्ट्रीय आपातकाल घोषित किया, जानें लक्षण और सुरक्षित रहने के लिए इन चीजों का रखें ध्यान

स्वास्थ्यकिडनी या पेशाब की नली में फंसी पथरी? ये 8 देसी उपाय दिला सकते हैं राहत