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वे लोग जिनके पैरों से बदबू आती है, ऑफिस-घर हर जगह जूते निकालने में घबराते हैं। वे जूते ना उतारने के बहाने ढूंढने लगते हैं। लेकिन थोड़ा सा समय निकालकर और छोटी-छोटी चीजों पर ध्यान दिया जाए तो इस समस्या से निपटा जा सकता है।सबसे कारगर है बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा खाने के अलावा भी बहुत सी चीजों के लिए इस्तेमाल होता है। पैरों की गंध को दूर भागने के लिए बेकिंग सोडा को अपना साथी बनाएं। सुबह ऑफिस निकलने से पहले अपने जूते में बेकिंग सोडा का छिड़काव करें। इससे न सिर्फ पैर सूखे रहेंगे बल्कि इनसे बदबू भी नहीं आएगी। बेकिंग सोडा की जगह बेबी पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।पैरों को हमेशा रखें साफ और सूखा पैरों को किसी भी तरह के इन्फेक्शन से बचाने के लिए उसे साफ रखें। कंही बहार से आने के बाद पैरों को साफ पानी से धुलें। धुलने के बाद उसे अच्छी तरह से पोछें। सिर्फ ऊपर से ही नहीं पैरों की उंगलियों के बीच को भी सूखा रखें। नमी बची रहने पर सबसे ज्यादा फंगस लगने का खतरा रहता है।नींबू का रस नींबू के रस को गर्म पानी में डाल कर अपने पैरों को उसमें रखें। ये आपकी थकान के साथ पैरों की बदबू को भी दूर करेगा। हल्के गर्म पानी में नींबू की बूंदे डाल कर उसमें पैर रखें। चाहे तो थोड़ा सा नमक भी मिला सकते हैं।सिनेटाईजर का कर सकते हैं उपयोगकम समय में पैर की बदबू से छुटकारा पाना हो तो सिनेटाईजर का उपयोग कर सकते हैं। जिस तरह हाथ को सिनेटाईजर की मदद से साफ करते है वैसे ही पैर के बैक्टेरिया को भी मार कर, सिनेटाईजर पैर को ड्राई कर देता है। और उसकी बदबू को भी निकाल देता है। नाखून को रखिए साफ और छोटाफैशन और कभी-कभी हड़बड़ी के चक्कर में पैर के नाखूनों को नहीं काटते हैं तो गंदगी का सबसे बड़ा कारण ये भी है। ऐसे में गंदगी के साथ बदबू भी आने लगती है। ठंड में नाखूनों को छोटा रखें और कुछ समय अंतराल पर साफ भी करते रहें। एंटीसेप्टिक से साफ करें जूता-मोजाअपने जूते और मोजे को भी एक निश्चित अंतराल पर साफ करते रहे। साबुन से धुलने के बाद उसे अच्छे एंटीसेप्टिक से भी साफ करें। इससे बदबू के साथ उसमें मौजूद बेक्टीरिया भी मर जाएगा। पैरों में हो सकता है इन्फेक्शन पैरों पर लगातार पसीना और नमी रहती है तो इन्फेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है। जरूरी है की चेहरे और स्किन के साथ पैरों पर भी ध्यान दें। घर के इन कुछ नुस्खों से हम अपने पैरों को फंगस से बचा सकते हैं।

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