महिलाएं आधुनिक युग में एक बड़ी भूमिका निभा रही हैं। ऑफिस के काम या घर परिवार का ख्याल रखते-रखते महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनदेखी कर देती है, जिससे वह कई खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाती है। कामकाजी महिलाओं के लिए एक्सरसाइज और फिटनेस के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है। हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, कम तनाव इत्यादि को अपने जीवन में अपनाकर महिलाएं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। Read More
जानकारों की माने तो बासी चावल में माइक्रो-न्यूट्रीएंट्स और कई अन्य जरूरी मिनरल्स पाए जाते है जिससे आपकी बॉडी को बहुत लाभ मिलता है। इससे आपका फिटनेस भी अच्छा रहता है। ...
जानकारों की माने तो जो कोई भी सेब का सेवन करता है उसका दिल और पाचन शक्ति सही रहता है। इसके कारण हरे सेब खाने वाले उसे शख्स को और भी सेहत से जुड़े लाभ मिलते है। ...
जानकारों की माने तो इससे आपकी स्किन से जुड़ी समस्याएं, तनाव और डिप्रेशन और शरीर की थकावट भी दूर हो सकती है। इसे आप कई और इस्तेमाल में भी ला सकते है। ...
जानकारों की माने तो अगर लोग अकेलेपन की फीलिंग से डिप्रेशन, पर्सनैलिटी डिसऑर्डर, एल्कोहल की लत, नींद की परेशानी और कई अन्य शारीरिक परेशानियां से जूझ रहे है तो ऐसे में वे दोस्त बनाए, न केवल दोस्त अच्छे दोस्त बनाएं। इससे उन्हें बहुत फायदा मिलेगा। ...
जानकारों की माने तो आम तौर पर चाय पीने में कोई परेशानी नहीं है, लेकिन अगर आप चाय के साथ कुछ और चीजों का सेवन करते है तो ऐसे में आपको कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत ही जरूरी हो जाता है। ...
