हर साल नयू ईयर के टाइम हम अपनी लाइफ को बेहतर बनाने के लिए खुद से एक वादा करते हैं। और कोशिश करते हैं कि सालभर अपने इस वादे पर कायम रहें। ये वादा हमारी ही किसी बुरी आदत को सुधारने का या खुद को किसी खास चीज में बेस्ट बनाने को लेकर मेहनत करने से संबंधित होता है। तो अगर हम अपने लिए नयू ईयर रेजल्यूशन बना सकते हैं तो अपने रिश्ते के लिए क्यों नहीं कर सकते?
अगर आप किसी के साथ लव रिलेशनशिप में हैं या शादीशुदा हैं और लंबे समय से पार्टनर के साथ आपके निरंतर झगड़े चल रहे हैं तो अब उन्हें कम करने का समय आ गया है। नए साल में अपने रिश्ते के नाम एक वादा लें कि आप उसे सुधारेंगे और आगे बताए जा रहे 7 काम जरूर करें। कुछ ही दिनों में आप दोनों के बीच की कड़वाहट मिठास मने बदल जाएगी।
1) सप्ताह में एक बार डेट पर जाना
बॉयफ्रेंड-गर्लफ्रेंड हो या पति-पत्नी, हफ्ते में एक बार साथी के साथ बाहर जाना या अकेले में समय बिताने का हक तो हर किसी को है। इसकी बदौलत दोनों को एक दूसरे के करीब आने का मौक़ा मिलता है। तो हफ्ते में एक दिन ऐसा बाँध लें जब आप अकेले में लंच या डिनर करने। इसके लिए बाहर जाना जरूरी नहीं। घर में भी अकेले में समय बिताने की कोशिश करें।
2) फोन से बनाएं दूरी
अपनी रूटीन में से एक घंटा ऐसा निकालें जब आप केवल अपने पार्टनर या फॅमिली के साथ रहें और उस एक घंटे में फोन का सितेमाल बिलकुल ना करें। चाहें तो फोन बंद कर दें। इस पूरे एक घंटे को अपने पार्टनर को दें। उनसे बातें करने, मूवी देखें या जो भी आपका मन हो वो करें। लेकिन फोन से दूरी बना एलन ताकि आप दोनों के बीच कोई तीसरा ना आने पाए।
3) मिलकर कुछ नया करें
नए साल में कुछ ऐसा करने का सोचें जिसे आप मिलकर कर सकते हैं। जैसे कि नई नई जगह घूमना, कुछ नया पकवान बनाना सीखना, अलग तरह की कला सीखना आदि चीजों को आप मिलकर करें। इस तरह आप दोनों को एक दूसरे के साथ बिताने के लिए अधिक समय मिल जाएगा जो कि रिश्ते को एभातर बनाने का मजेदार तरीका साबित होगा।
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4) बोलने से पहले सोचें
बात तब ज्यादा बिगड़ती है जब हम बिना दोचे समझे बोल देते हैं। अगर बोलने से पहले एक सेकंड भी हम रूककर सोचते कि हमें क्या कहना है तो शायद परिस्थिति बिगड़ने से पहले ही काबू में आ जाती। इसलिए गुस्सा करने, चिल्लाने या बहस करने से पहले गहरी सांस लें, 2 सेकंड्स का ब्रेक लें और फिर कुछ बोलें। 2 सेकंड के इस ब्रेक में ही आप बात और रिश्ते को संभालने में सफल हो सकते हैं।
5) खुद को टाइम दें
साथी को टाइम देना अच्छी बात है, लेकिन खुद को भी टाइम देना शुरू कर दें। अगर आपको लगता है कि आपका हर समय साथी के सिर पर रहना उन्हें तकलीफ देता है तो आप उन्हें भी थोड़ा टाइम दें। उन्हें खुद के लिए कुछ बेहतर करने का मौक़ा दें। उनकी लाइफ को बेहतर बनाने में उनकी मदद करें। इस तरह आप भावनात्मक रूप से उनके करीब जाएंगे।
6) पार्टनर की सुनें
पार्टनर की बात ना सुनना, केवल अपना तर्क रखना, यह भी झगड़ों के पीछे का बड़ा कारण होता है। अधूरी बातों के कारण झगड़ा बाद जाता है। साथ ही पार्टनर को इस बात का भी दुख होता है कि उसकी बात सूनी नहीं गई। इस तरह धीरे धीरे वह इमोशनल पक्ष से आपसे दूर हो जाता है। ऐसा ना हो इसलिए आगे से उनकी बात सुनने की भी कोशिश करें। क्योंकि इस रिश्ते में केवल आप अकेले नहीं हैं, वो भी हैं।
7) खुद को खुश रखें
किसी विद्वान ने सही कहा है कि अगर आप खुश हैं, तभी दूसरों को खुश रख सकते हैं। लेकिन अगर आप अन्दर से दुखी हैं तो चाहकर भी किसी को ख्सुही नहीं दे सकेंगे। इसलिए सबसे पहले अपने लिए कुछ अच्छा करें। खुद को अन्दर से खुश रखें तभी आप अपने पार्टनर और रिश्ते के बारे में कुछ अच्छा सोच सकते हैं।