1 / 5रोजाना पिस्ता खाने से ग्लूकोज और इंसुलिन लेवल कम होता है। ये पेप्टाइड 1 लेवल को भी बढ़ाता है, यह एक हार्मोन जो डायबिटीज में ग्लूकोज लेवल को नियंत्रित करता है। एक ईरानी अध्ययन में यह भी कहा गया है कि पिस्ता के सेवन से डायबिटीज रोगियों में ग्लाइसेमिक और ब्लड प्रेशर लेवल को कम करने में मदद मिलती है। 2 / 5रोजाना पिस्ता खाने से ग्लूकोज और इंसुलिन लेवल कम होता है। ये पेप्टाइड 1 लेवल को भी बढ़ाता है, यह एक हार्मोन जो डायबिटीज में ग्लूकोज लेवल को नियंत्रित करता है। एक ईरानी अध्ययन में यह भी कहा गया है कि पिस्ता के सेवन से डायबिटीज रोगियों में ग्लाइसेमिक और ब्लड प्रेशर लेवल को कम करने में मदद मिलती है। 3 / 5पिस्ता में ल्यूटिन और ज़ीएक्सैंथिन की उच्चतम मात्रा होती है। ल्यूटिन और ज़ीएक्सैंथिन मानव रेटिना में पाए जाते हैं, और इन एंटीऑक्सिडेंट्स को पर्याप्त रूप से लेने से ऐज रिलेटेड मैकुलर डिजर्नेशन और मोतियाबिंद जैसे रोगों को रोकता है।4 / 5रोजाना पिस्ता खाने से आपको कार्डियोवैस्कुलर डिजीज से बचने में मदद मिलती है। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और कोरनरी हार्ट डिजीज के खतरे को 12 फीसदी तक कम करता है। इसके अलावा यह ब्लड प्रेशर को भी कम करता है। 5 / 5अध्ययन बताते हैं कि पिस्ता प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देती है। हालांकि, हम निष्कर्ष निकालने से पहले हमें और अधिक शोध की आवश्यकता है।अध्ययनों से पता चलता है कि पिस्ता एक एफ़्रोडायसियाक के रूप में कार्य करता है। पुरुषों को तीन हफ्ते पिस्ता खाने को दिया। निष्कर्ष यह निकला कि उनकी सेक्स ड्राइव में सुधार हुआ।