स्वस्थ्य जीवन के लिए प्राचीन भारतीय अभ्यासों को प्रोत्साहित करती है तमन्ना की पुस्तक

जीवनशैली सलाहकार ल्यूक कॉटिन्हो और अभिनेत्री तमन्ना की एक नयी पुस्तक जल्द ही बाजार में आने वाली है जिसमें उन्होंने पाठकों को यह बताने के लिए भारत के प्राचीन ज्ञान का उल्लेख किया है कि बीमारियों से बचने, दीर्घायु होने और बाद में जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए जीवनशैली में किस तरह बदलाव किये जा सकते हैं। पेंगुइन रैंडम हाउस इंडिया (पीआरएचआई) द्वारा प्रकाशित ‘‘बैक टू द रूट्स’’ 30 अगस्त को पाठकों के लिए उपलब्ध होगी।पुस्तक के अनुसार, ‘‘अवलोकन और तर्क’’ सदियों पुरानी भारतीय प्रथाओं के आधार रहे हैं, जिन्हें आधुनिक वैज्ञानिक प्रमाणीकरण के अभाव में आसानी से ‘‘मिथक’’ करार दिया जाता है। इनमें बड़ों के पैर छूना भी शामिल है। तमन्ना की यह पहली पुस्तक है। उन्होंने इसके बारे में पीटीआई-भाषा से कहा, ‘‘पुस्तक ‘बैक टू रूट्स’ मेरी पहली किताब है और इसी कारण से विशेष है। हालांकि इससे भी अधिक, यह कुछ ऐसा है जिस पर मैं वास्तव में विश्वास करती हूं और चाहती हूं कि अधिक से अधिक लोग इसका अनुभव करें। मेरा उद्देश्य इस पुस्तक के जरिये लोगों को हमारे प्राचीन अभ्यासों के महत्व को समझाना है क्योंकि ये शारीरिक रूप से स्वस्थ होने के विचार से परे हैं।’’ कॉटिन्हो ने कहा, ‘‘भारत सांस्कृतिक मान्यताओं और प्रथाओं का एक संकलन है, और जब इसे तर्क और समझ के साथ समझा और अभ्यास किया जाता है तो इसमें हमारे स्वास्थ्य को बदलने की अपार शक्ति होती है।

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