बॉलीवुड एक्ट्रेस सनी लियोन आज भले ही एक्टिंग के मामले में 18-19 हों लेकिन ब्यूटी के मामले में वे बड़ी-बड़ी एक्ट्रेस को पूरी टक्कर देती हैं। सनी लियोन के चेहरे के नैन-नक्श के अलावा उनकी सॉफ्ट और ग्लोइंग त्वचा उन्हें परफेक्ट ब्यूटी बनाती हैं। आज उनके जन्मदिन के मौके पर आइए आपको बताते हैं कि अपनी स्किन को ब्यूटीफुल बनाए रखने के लिए सोनम क्या-क्या करती हैं।
1. स्किन के लिए योग
बहुत से लोगों को यह लगता है कि बॉलीवुड अभिनेत्रियां ब्यूटीफुल स्किन के लिए महंगे ट्रीटमेंट लेती हैं लेकिन स्किन को सुन्दर बनाने के और भी नेचुरल तरीके होते हैं। सनी लियोन अपनी स्किन को तरोताजा और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए रोजाना योग करती हैं। रोजाना थोड़ी देर योग करने से ही उनकी स्किन नैचुरली ग्लो करती है।
2. डाइट
महंगे कॉस्मेटिक्स चेहरे को कुछ देर की सुंदरता दी सकते हैं लेकिन लंबे समय के लिए नेचुरल ग्लो पाना हो तो त्वचा अको अन्दर से हेल्दी बनाना चाहिए। इसके लिए सनी लियोन अपनी डाइट का पूरा-पूरा ख्याल रखती हैं। फल, हरी सब्जियां, सलाद, आदि का रोजाना सेवन करती हैं। इन खाद्य पदार्थों में एंटी-ऑक्सीडेंट की मात्रा सनी लियोन की त्वचा को अन्दर से पोषण प्रदान कर सुन्दर बनाते हैं।
यह भी पढ़ें: सनी लियोनी जैसा स्लिम एंड सेक्सी फिगर पाने के लिए ऐसे करें वर्कआउट
3. मेकअप से दूर
आपको जानकार हिरानी होगी लेकिन सनी लियोन यही कोशिश करती हैं कि वे कम से कम मेकअप करें। जब भी उन्हें मौका मिलता है वे बना मेकअप के रहती हैं। चेहरे पर मॉइस्चराइजर तक नहीं लगाती हैं। उनेक अनुसार चेहरे पर कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल कम से कम होना चाहिए ताकि आप बेवजह के केमिकल से स्किन का बचाव कर सकें।
4. बॉडी को हाइड्रेट रखना है जरूरी
स्किन को अन्दर से ग्लो देने के लिए सनी लियोन अपनी बॉडी को हमेशा हाइड्रेट रखने की कोशिश करती हैं। दिन में कम से कम 8 गिलास पाने जरूर पीना चाहिए।
यह भी पढ़ें: कैसे सनी लियोनी पोर्न की दुनिया से बॉलीवुड में आईं, पर्दे पर उतारी जा रही है पूरी कहानी
5. एक्सरसाइज
हेल्थ के लिहाज से रोजाना व्यायाम करना चाहिए लेकिन स्किन के लिए भी यह जरूरी है। सनी लियोन मानती हैं कि हमें ऐसी एक्सरसाइज जरूर करनी चाहिए जिससे पसीना आए, पसीने से त्वचा के रोमछिद्र खुल जाते हैं और नेचुरल ग्लो मिलता है।
6. कांफिडेंस
सनी लियोन के अनुसार हमारा चेहरा ही हमारी पर्सनालिटी को निखारता है इसलिए यह बहुत जरूरी है कि हम चेहरे पर कांफिडेंस दिखाएं। इससे हम खुद को आकर्षक और सुंदर बना सकते हैं।