नताशा येट्स, बॉन्ड यूनिवर्सिटी
गोल्ड कोस्ट (ऑस्ट्रेलिया), 29 दिसंबर (द कन्वरसेशन) इस भयानक सिरदर्द के साथ मैंने कल रात आपात स्थिति में घंटों इंतजार किया, लेकिन आखिरकार हार मान ली और चला गया। क्या मुझे अस्पताल में इंतजार करते रहना चाहिए था?
आश्चर्यजनक रूप से यह एक ऐसा सामान्य जुमला है, जो मुझे एक चिकित्सक के रूप में अकसर सुनना पड़ता है। यदि आप सोच रहे हैं कि आपको सिरदर्द के किस हद तक बढ़ने पर अस्पताल जाना चाहिए तो अपने रोगियों को मैं सलाह देता हूं।
तत्काल अस्पताल जाएं
आइए शुरुआत करते हैं जब आपको ज्यादा सिरदर्द होने पर तत्काल अस्पताल जाना चाहिए।
सिरदर्द के गंभीर और संभावित कारणों में संक्रमण, रक्तस्राव, थक्के और ट्यूमर शामिल हैं। यदि आप निम्न में से एक या अधिक महसूस करते हैं, तो (एम्बुलेंस के माध्यम से, या किसी विश्वसनीय ड्राइवर के साथ) सीधे अस्पताल जाने में संकोच न करें।
अचानक से इतना तेज दर्द जो आपको पहले कभी नहीं हुआ।
व्यायाम या यौन संबंधों के बाद बढ़ जाने वाला सिर दर्द
गर्दन में अकड़न (सिरदर्द शुरू होने के बाद से नया)
तेज बुखार जो खुद से ली गई दर्द निवारक दवा के बाद भी कम नहीं होता।
सिर या गर्दन पर अभिघात के बाद सिरदर्द।
व्यक्तित्व में बदलाव और/या अजीब व्यवहार
आपके शरीर के एक तरफ कमजोरी/सुन्न हो जाना।
तीन विशिष्ट स्थितियां भी महत्वपूर्ण हैं:
गर्भवती या हाल ही में गर्भवती महिलाएं, जिन्हें अचानक गंभीर सिरदर्द होता है।
लोग जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है (जैसे कि एचआईवी के साथ रहने वाले या मजबूत प्रतिरक्षा-दमनकारी दवाओं पर)।
वे लोग जिन्होंने चार से 42 दिन पहले कोई कोविड-19 टीका लिया है और जिन्हें साधारण दर्दनिवारक लेने के बावजूद लगातार सिरदर्द होता है।
यदि आप इसे पढ़ रहे हैं और उपरोक्त में से किसी के भी शिकार हैं तो अभी पढ़ना बंद कर दें और सीधे अस्पताल जाएं।
ज़्यादातर सिरदर्द के लिए, अस्पताल न जाएँ
शुक्र है, ज़्यादातर सिरदर्द कम गंभीर होते हैं, और बिना अस्पताल की यात्रा के इसे प्रबंधित किया जा सकता है। लेकिन वह फिर भी गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं।
जब आप इसे पढ़ रहे हैं, 15% ऑस्ट्रेलियाई सिरदर्द के लिए दर्द निवारक दवा ले रहे हैं।
लेकिन सिर्फ इसलिए कि आपको अस्पताल जाने की आवश्यकता नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको मदद नहीं मिलनी चाहिए, खासकर यदि आप नियमित सिरदर्द का अनुभव कर रहे हैं।
डॉक्टर के पास कब जाना है - और वे आपसे क्या पूछेंगे
अपने सिरदर्द पर चर्चा करने के लिए डाक्टर के पास जाने की तैयारी करें और इसे वह समय और तवज्जो दें, जिसका यह हकदार है।
अपने डॉक्टर के पास जाने से पहले एक सिरदर्द डायरी बनाएं और उसमें अपने सिरदर्द का रिकॉर्ड रखना डाक्टर के लिए मददगार होता है।
सिरदर्द का निदान करने के लिए डॉक्टरों के पास सबसे महत्वपूर्ण साधन आपके सिरदर्द का इतिहास है। आपको लगेगा कि वे बहुत सारे प्रश्न पूछ रहे हैं, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत सारे संभावित कारण हैं। अपने डाक्टर के साथ सहयोग करें क्योंकि वह आपके मर्ज का पता लगाने का भरपूर प्रयास करते हैं।
यहाँ इस प्रकार के प्रश्न हैं जो एक डॉक्टर आपसे पूछ सकता है: क्या दर्द किसी खास वजह से होता है?
संभावित सामान्य कारणों में निर्जलीकरण, आंख/गर्दन में खिंचाव, दांत पीसना, नींद की कमी या कैफीन की आदत शामिल हैं। यहां तक कि नियमित दर्द निवारक लेने से भी सिरदर्द हो सकता है यानी इलाज ही मर्ज का कारण बन सकता है।
आपके सिर में दर्द कहाँ है?
कभी-कभी दर्द का स्थान एक सुराग देता है। उदाहरण के लिए, लगभग 35% सिरदर्द ‘‘तनाव सिरदर्द’’ होते हैं, जो आपके सिर के दोनों ओर एक तंग बैंड की तरह महसूस होते हैं। अन्य 4% ‘‘क्लस्टर सिरदर्द’’ हैं, जो एक आंख के पीछे शुरू होते हैं (जिससे आंख लाल हो सकती है और उसमें पानी आ सकता है) और अक्सर एक भरी हुई नाक से जुड़े होते हैं।
क्या आपके सिरदर्द के साथ कोई अन्य लक्षण हैं?
माइग्रेन के दर्द से पहले कुछ अलग (जैसे प्रकाश की चमक) जैसा महसूस हो सकता है, और इसमें अक्सर मतली या उल्टी, शोर और प्रकाश के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता, और धुंधली दृष्टि जैसे लक्षण शामिल होते हैं।
बुखार, गंध के प्रति एक बदली हुई भावना, थकान और आपके कानों में दबाव तीव्र साइनसिटिस से जुड़े लक्षण हैं।
क्या आपके सिरदर्द का कोई पैटर्न है?
कुछ सिरदर्द, जैसे कि माइग्रेन के एपिसोड या तनाव सिरदर्द, कुछ खाद्य पदार्थों, नींद की कमी, विशेष गंध, या भावनात्मक तनाव सहित विभिन्न कारणों से बढ़ सकते हैं।
मासिक धर्म चक्र के साथ हार्मोनल सिरदर्द हो सकते हैं। एक बार सिरदर्द के कार पर ध्यान देने के बाद, आप सिरदर्द को जल्दी से ठीक करने और उसका इलाज करने में सक्षम हो सकते हैं।
किन्हीं कारणों से यदि सिरदर्द आपके जीवन में बाधा डालता है, तो कृपया अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। एक डॉक्टर से मिलें, उनके लिए एक प्रबंधन योजना प्राप्त करें - और आपात स्थिति में अपने आप को एक दर्दनाक लंबे इंतजार से बचाएं।
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