स्ट्रेस और टेंशन आज ज़्यादातर लोगों को है. इस आम परेशानी से राहत पाने के लिए योग का सहारा लिया जा सकता है. इस वीडियो में हम आपको हम यहाँ आपको कुछ ऐसे आसन बताएँगे जो आप रोज़ केवल 10 मिनट भी करेंगे तो तनाव से आराम महसूस करेंगे. जानिए योग एक्सपर्ट Mansi Gulati से तनाव और टेंशन दूर करने के लिए कौनसे योगा आसन करें ?