Coronavirus जैसी महामारी के दौरान बढ़ाएं Immunity, करें प्राणायाम और रहें Mentally - Physically Fit

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अपनी डायट में ऐसी चीज़ें शामिल करें जो, इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाती हैं. आंवला लहसुन हल्दी खट्टे फल (जैसे संतरा, नींबू, चकोतरा, कीवि और मौसम्बी) विटामिन डी तुलसी के पत्ते अधिक अधिक से अधि गर्म पानी का सेवन करें गिलोय का जूस भी ले सकते है