महिलाएं आधुनिक युग में एक बड़ी भूमिका निभा रही हैं। ऑफिस के काम या घर परिवार का ख्याल रखते-रखते महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनदेखी कर देती है, जिससे वह कई खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाती है। कामकाजी महिलाओं के लिए एक्सरसाइज और फिटनेस के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है। हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, कम तनाव इत्यादि को अपने जीवन में अपनाकर महिलाएं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। Read More
फूड एलर्जी के कारण कई लोगों को त्वचा रोग हो जाता है उन्हें रैशेज हो जाते हैं जिससे कई गंभीर समस्या पैदा होती है। ऐसे में खाने-पीने की आदतों में ध्यान देना जरूरी है। ...
जानकारों की अगर माने तो अकसर ऐसा देखा गया है कि जो लोग ज्यादा देर तक डेस्क जॉब करते हैं या फिर माउस चलाते है तो ऐसे में उनकी दिक्कत काफी बढ़ सकती है। इससे उनकी कलाई और उंगलियों में दर्द हो सकता है जिससे उनका काम भी प्रभावित हो सकता है। ...
स्टडी में यह साफ हुआ है कि फिट रहने के लिए अब आपको जिम या फिर जॉगिंग करने की जरूरत नहीं है। शोध के मुताबिक, अगर आप घर या फिर फ्लैट की साफ सफाई करते है तो इस हालत में आपका उतना ही कैलोरी बर्न होगा जितना आपका कैलोरी बर्न जिम या फिर जॉगिंग करने पर होता ...
बता दें कि इस स्टडी में शोधकर्ताओं ने यह भी खुलासा किया है कि जो लोग इन आठ आदतों को अपनाते है उनमें अन्य लोगों के मुकाबले में मृत्यु दर में 87 फीसदी तक कमी पाई गई है। ...
