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Home workout, Latest Hindi News नियमित वर्कआउट फिट रहने और बीमारियों को दूर करने के लिए बहुत जरूरी है और वर्कआउट जिनका रूटीन है वो बीमारियों से बचते हैं साथ ही डॉक्टर के पास भी कम जाते हैं. वर्कआउट के साथ डाइट का ध्यान रखना भी जरूरी है, तभी आपको इसका ज्यादा फायदा होता है. एक्सपर्ट मानते हैं कि हेल्दी जीवन जीने के लिए रोजाना कम से कम 15 मिनट वर्कआउट करना चाहिए. Read More
सेहत को सही रखने के चक्कर में कहीं आप खुद को नुकसान तो नहीं पहुंचा रहे है। जरूरत से ज्यादा आहार लेना हमारे लिए किसी जहर से कम नहीं है। ...
कोरोना काल में खुद को स्वस्थ्य रखना हमारे लिए बेहद जरूरी है। ऐसे में खुद को अंदर मजबूत रखने के लिए सही आहार लेना जरूरी हो जाता है। अपने डाइट में विटमिन D युक्त फूड खाएं। ...
सुबह का नाश्ता एक अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी है, दिन भर खुद को चार्ज रखने के लिए सुबह का हेल्दी नाश्ता जरूर करें। इससे आपका शरीर भी मजबूत होगा और कई बीमारियों से निजात पा सकेंगे। ...
कोरोना काल में खुद को पूरी तरह स्वस्थ्य रखने के लिए अपने डेली लाइफ में शामिल करें ये चीजें और खुद को मजबूत बनाएं। ...
क्या आप अपने दुबलेपन शरीर के से परेशान हैं? तमाम कोशिशों के बाद भी नहीं बढ़ रहा वजन तो इन नेचुरल तरीके बढ़ाए अपना वजन। ...
