इन दिनों व्रत में लोग कुट्टू और सिंघाड़े का आटा, साबूदाना, मखाना, नट्स, आलू और फ्रूट्स जैसी चीजों का सेवन करते हैं। हालांकि डायबिटीज के मरीजों को व्रत के दौरान अतिरिक्त सावधान रहने की जरूरत होती है। ...
आजकल मौसम न ज्यादा गर्म है और न ही ठंडा। इस मौसम में सबसे ज्यादा मच्छर पैदा होते हैं। यही वजह है कि पूरा भारत इन दिनों मच्छरों के काटने से होने वाली डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया और जीका वायरस जैसी जानलेवा बीमारियों की चपेट में है। ...
वैज्ञानिकों ने पूरी तरह यह सिद्ध कर दिया है कि दूध से कहीं अधिक लाभप्रद दही का सेवन होता है। दूध की चिकनाई कोलेस्ट्रॉल बढ़ाती है। इसलिए हृदय रोगियों के लिए दही का नियमित सेवन अत्यंत लाभकारी माना जाता है। ...
विभिन्न अनाज के अलग पौष्टिक गुणों के कारण एक समय पर केवल एक ही अनाज का सेवन करना चाहिए। विभिन्न प्रकार के अनाज का सेवन करने के बीच कम से कम दो घंटे का अंतराल होना चाहिए। ...
