1 / 6क्या आप बहुत बार माइग्रेन और सिरदर्द से पीड़ित हैं? क्या आप अपने सिर के दर्द को ठीक करने के लिए दवाइयाँ लेते हैं लेकिन इनका असर लंबे समय तक नहीं रहता है? माइग्रेन एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गया है और 100 में 10 से अधिक लोगों को प्रभावित कर रहा है। माइग्रेन सिरदर्द एक गंभीर प्रकार का सिरदर्द है जो संवेदी चेतावनी संकेतों के साथ होता है जैसे कि अंधे धब्बे, मतली, उल्टी, प्रकाश की चमक, और बढ़ी हुई संवेदनशीलता। 2 / 6किशमिश और बादाम स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं। रात को प्रत्येक में पांच से छह किशमिश और बादाम भिगोएं और अगली सुबह उन्हें खाएं। आप उस पानी को भी पी सकते हैं जिसमें आप उन्हें भिगोते हैं।3 / 6धुरवा घास से भरा मुट्ठी लें और इसका ताजा रस प्राप्त करने के लिए इसे ब्लेंड करें। रस में एक चुटकी लिकोराइस पाउडर डालें और इसे अच्छी तरह मिलाएं। इस घोल को दोपहर में लगातार एक महीने तक पियें। इससे बीमारी की गंभीरता को कम करने में मदद मिलेगी।4 / 6एक चम्मच धनिया के बीज का पाउडर लें और इसे एक कप पानी में मिलाएं। इसे रात भर छोड़ दें। अगली सुबह इसे खाली पेट पिएं।5 / 6माइग्रेन को ठीक करने के लिए चमेली या अनार की ताजी और कोमल पत्तियां भी बहुत बढ़िया हैं। ताजा रस बनाने के लिए पत्तियों को अच्छी तरह से कुचलें और एक चुटकी नमक के साथ मिलाएं। इस रस की दो से तीन बूंदें सुबह-सुबह अपने नथुने में डालें6 / 6आयुर्वेद की जड़ी बूटियाँ जो सिरदर्द को दूर करने में मदद करती हैं, जैसे पान, लौंग, अदरक और मेहंदी इत्यादि। एक स्वस्थ आहार की सूचि बनाएं जो आपके स्वादानुसार हो। यह एकमात्र तरीका है, कि आप इसे लंबे समय तक जारी रख सकते हैं।