1 / 9खराब जीवन शैली वाले लोगों को कोरोनोवायरस संक्रमण का ज्यादा खतरा होता है।2 / 9इनमें मधुमेह, उच्च रक्तचाप, इस्केमिक हृदय रोग, कैंसर और गुर्दे की बीमारी शामिल हैं, जो सभी मधुमेह के कारण होते हैं।3 / 9मोटापा कोरोनरी हृदय रोग का प्रमुख कारण है, कोरोनरी हृदय रोग के पांच प्रमुख कारणों में से एक है और मोटे लोगों में कोरोनावायरस मृत्यु दर भी अधिक है।4 / 9दुनियाभर के अभी कोरोना की दवाई की खोज जारी है, ऐसे में सबसे अच्छा तरीका अपने वजन को नियंत्रित करना है क्यों की मोटापा कई बिमारियों का कारण साबित हो सकता है।5 / 9मोटापे से छुटकारा पाने के लिए आप को अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करें की आवश्यकता है। 6 / 9इसमें आहार, व्यायाम, गतिहीन जीवन शैली, पर्याप्त नींद और बिलकुल भी तनाव नही लेना शामिल हैं। (फोटो क्रेडिट- scmp.com)7 / 9साथ ही आपको अपनी डाइट से जंक फूड को निकाल कर बाहर करना होगा। 8 / 9फिट रहने के लिए डाइट में ओट्स, दही, ग्रीन टी और पालक, ब्रोकली जैसी चीजों को शामिल करें। 9 / 9(image credit- scmp.com)