1 / 6हाल ही में बॉलीवुड एक्टर सोनू सूद श्रमिकों के मसीहा के रूप में सामने आएं हैं, आज हम आपको उनकी तरह फिट रहने के टिप्स बताने जा रहे हैं। (फोटो: इंस्टाग्राम)2 / 6एक्टर सोनू सूद की बॉडी का हर की दीवना है और मगर आपको शायद ये न मालूम हो की वह कभी एक्सर्साइज मिस नही करते हैं और नियमित रूप से एक्सर्साइज करते हैं। (फोटो: इंस्टाग्राम)3 / 6फिटनेस में डाइट का सबसे जरूरी काम होता है, इसलिए अगर आप जिम जाते हैं तो अपनी डाइट को पूरी तरह से फॉलो करें और बाहर का तला भुना न खाएं। (फोटो: इंस्टाग्राम)4 / 6बॉडी बनाने के लिए आप को नियमत रूप से अपनी डाइट में प्रोटीन की मात्रा का ख्याल रखना होगा, इससे आपको बॉडीबिल्डिंग और फिटनेस को मेंटेन करने में बहुत मदद मिलेगी। (फोटो: इंस्टाग्राम)5 / 6अच्छी फिटनेस के लिए आपको कम से कम रोज 1 घंटा जिम में पसीना बहाना होगा, साथ ही अपनी बॉडी को अच्छे से आराम भी देना जरूरी है। (फोटो: इंस्टाग्राम)6 / 6बॉडीबिल्डिंग के मामले में लोगों का मानना है की नॉन वेज एक बॉडीबिल्डर के लिए जरूरी है, मगर ऐसा नही है आप अपनी डाइट में प्रोटीन की मात्रा को पूरा रखकर भी अच्छी बॉडी हासिल कर सकते हैं। (फोटो: इंस्टाग्राम)