1 / 10बॉलीवुड अभिनेता अर्जुन रामपाल की गर्लफ्रेंड गैब्रिएला डेमेट्रिडेस इन दिनों चर्चा में हैं. पिछले साल ही उन्होंने बेटे को जन्म दिया है2 / 10अर्जुन और गैब्रिएला ने अपने बेटे का नाम एरिक रामपाल रखा है. अक्सर ऐसा देखा गया है कि बच्चा होने के बाद महिलाओं का वजन बढ़ जाता है. गैब्रिएला का वजन भी प्रेग्नेंसी के बाद 21 किलो बढ़ गया था लेकिन अपने वजन को गैब्रिएला ने बहुत ही कम समय में कम कर लिया और वो भी महज 11 दिनों में ही.3 / 10ये वाकई अपने आप में बहुत अजूबा है कि महज 11 दिनों में ही गैब्रिएला ने अपना वजन 21 किलो तक कम कर लिया4 / 10वजन कम करने के लिहाज से ये बेहद कम समय है, जिसे जानकर हैरानी होना लाजमी है.5 / 10अगर आप भी प्रेग्नेंसी के बाद बढ़ने वाले वजन से परेशान हैं तो गैब्रिएला से इंस्पीरेशन ले सकती हैं.6 / 10अपनी इंस्टा स्टोरी में गैब्रिएला ने बताया था कि वो रोज ही एक्सरसाइज करती हैं. प्रेग्नेंसी के दौरान अलग-अलग एक्सरसाइज उन्होंने अपनी रूटीन में शामिल की थी. वो हफ्ते में 5 दिन एक्सरसाइज करती थीं. खाने में कुछ बदलाव करने के बाद उन्हें जो मन करता था, वो खाती थीं.7 / 10गैब्रिएला की डिलीवरी नॉर्मल हुई थी जिसके लिए वो खुद को बेहद लकी मानती हैं. वो बताती हैं कि उन्हें प्रेग्नेंसी के बाद बढ़े हुए वजन की चिंता नहीं थी. वो बस या चाहती थीं कि उनका बच्चा स्वस्थ हो. वो खुद को प्रेग्नेंसी के बाद फिट देखना चाहती थीं.8 / 10गैब्रिएला ने बताया कि वो प्रेग्नेंसी के दौरान योगा करती थीं और इससे उनकी पेल्विक हिस्से की मांसपेशियां मजबूत हुईं. इससे उन्हें डिलीवरी में बहुत मदद मिली. 9 / 10गैब्रिएला बताती हैं कि आपका शरीर बहुत ही अमेजिंग चीज है और आपको प्रेग्नेंसी में भी अपने रूटीन को नहीं छोड़ना चाहिए.10 / 10