Bath In Cold Weather: सर्दी हो या गर्मी हर सीजन में नहाना हर किसी को बहुत पसंद है। हमारे अंदर ये आदत बचपन से ही पड़ जाती है तब हम अपने से बड़ों से यह सुनते है कि हर किसी को हर रोज नहाना चाहिए। लेकिन क्या आप जानते है कि हर रोज नहाना सही नहीं है।
साएंस की माने तो हमारे हर रोज नहाने वाली आदत ठीक नहीं है। इससे शरीर पर बुरा असर पड़ता है और यह असर सर्दी में ज्यादा पड़ता है जिस कारण हमें सर्दी, खांसी और बुखार भी हो जाता है। ऐसे में आइए जानते है कि नहाने को लेकर साइंस क्या कहता है। यही नहीं हम यह भी जानने की कोशिश करेंगे हर किसी को हफ्ते में कितनी बार नहाना चाहिए।
क्या कहता है साइंस
साइंस की माने तो लोगों द्वारा हर रोज नहाने की आदत हमारे सेहत के लिए अच्छा नहीं है। इससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है जिससे हम जल्दी बीमार पड़ जाते है। यही नहीं स्किन स्पेशलिस्ट सर्दियों में भी हर रोज नहाने से मना करते है और ऐसा कहने के पीछे वे तर्क देते है कि ऐसा करने से सर्दियों में हमारी त्वचा सुरक्षित रहती है।
इसके अलावा कई स्टडी में यह भी खुलासा हुआ है कि स्किन में कुछ ऐसी क्षमता होती है जिससे वह खुद से अपने आपको साफ रख सकता है। ऐसे में किसी का अगर हर रोज पसीना बहता है और वह धूल-मिट्टी में नहीं रहता है तो ऐसे लोगों को नहाने की जरूरत नहीं है। उनका स्किन अपने आप खुद को साफ कर सकता है और इस तरीके से आपका स्किन और सेहत दोनों ही फिट रहेगा।
सर्दियों में गर्म पानी से ज्यादा न नहाएं
जो लोग सर्दियों में गर्म पानी से ज्यादा देर तक नहाते है तो ऐसे में उन लोगों के शरीर से नेचुरल ऑयल निकल जाता है और इससे उनकी स्किन ड्राई हो जाती है। बताया जाता है कि शरीर की प्रतिरोधक को बना रखने में नेचुरल ऑयल काफी लाभकारी माना जाता है। ऐसे में इसके निकल जाने से आपको सेहत से जुड़ी समस्या हो सकती है।
यही नहीं नेचुरल ऑयल बॉडी को मॉइश्चराइज्ड भी रखता है। यही कारण है शरीर के लिए इसे काफी जरूरी माना गया है। ऐसे में जानकारी यही कहते है कि सर्दी में हफ्ते में केवल दो या तीन दिन ही नहाना चाहिए।
रोज नहाने से क्या होता है
एक्सपर्ट्स की माने तो हर रोज नहाना बॉडी के लिए नुकसानदेह है। यही नहीं उनके द्वारा सर्दियों में भी गर्म पानी से ज्यादा नहाने को लेकर मना किया जाता है और कहा जाता है कि इससे आपके नाखूनों पर भी असर पड़ सकता है और यह कमजोर हो कर टूट भी सकते है।
यही नहीं कोलंबिया यूनिवर्सिटी की संक्रामक रोग विशेषज्ञ की माने तो हर रोज नहाने से लोगों की सिक्न रूखी और कमजोर हो जाती है। इसके अलावा इससे बॉडी में इंफेक्शन का भी खतरा खूब बढ़ जाता है। इसलिए हर किसी को जानकार हर रोज नहाने से परहेज करने की सलाह देते है। ऐसे यह देखा गया है कि किसी भी इंसान के नहाने के पीछे उसके मूड, तापमान, जलवायु और सामाजिक दवाब पर ज्यादा निर्भर करता है।
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। Lokmat Hindi News इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले या इसके बारे में अधिक जानकारी लेने के लिए डॉक्टरों से जरूर संपर्क करें।)