Skin Care Tips: ऑयली स्किन वालों का मानना है कि उनके जैसी त्वचा की देखभाल करना सबसे कठिन है। लेकिन ऑयली की तरह ही ड्राई स्किन की केयर करना भी बेहद मुश्किल होता है। ड्राई स्किन को भी केयर की उतनी ही जरूरत होती है जितनी कि ऑयली स्किन को होती है। ड्राई स्किन वालों को त्वचा पर हर समय रूखापन और खिंचाव महसूस होना, इचिंग होना और सेंसिटिव स्किन का सामना करना पड़ता है।
कुछ लोगों की स्किन इतनी ड्राई होती है कि वे गर्मियों में भी क्रीम या मॉइस्चराइजर के इस्तेमाल के बिना नहीं रह सकते हैं। अगर आपकी भी स्किन ऐसी है तो आगे बताए जा रहे कुछ टिप्स को रोजाना फॉलो करें। सुबह, शाम और रात को इन टिप्स का पालन करने से ड्राई स्किन की प्रॉब्लम से छुटकारा मिल सकता है।
सुबह करें ये काम
सुबह उठते ही सबसे पहले अपने चेहरे पर ठंडा पानी मारें। 2 से 3 बार पानी मारेंगे को त्वचा को फ्रेश होने में मदद मिलेगी।
इसके बाद स्किन पर कोई क्रीम या मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। ध्यान रहे कि यह आपकी स्किन टाइप के अनुसार हो और इसमें हानिकारक केमिकल की मात्रा कम से कम हो।
इसके बाद टोनर का इस्तेमाल करें। चेहरे, गर्दन पर टोनर को फैला लें और त्वचा में अब्सोर्ब होने तक इन्तजार करें।
अब सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। ड्राई स्किन वालों के लिए एसपीएफ 30 वाला सनस्क्रीन सही रहता है।
अब अगर आप मेकअप करने का सोचें तो चेहरे पर लाइट मेकअप का ही इस्तेमाल करें। कम केमिकल वाले बीबी क्रीम का इस्तेमाल करें।
दिन में ऐसे करें ड्राई स्किन की देखभाल
ड्राई स्किन को दिनभर में बार-बार केयर की आवश्यक्ता होती है। इसलिए सुबह के बाद दोपहर में फिर से स्किन पर मॉइस्चराइजर या फिर किसी क्रीम का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
चेहरे, गर्दन और होंठों पर भी मॉइस्चराइजर लगाएं। होठों के लिए अगर कोई प्राकृतिक लिप बाम मिल जाए तो और भी बढ़िया है।
दिनभर में सेहतमंद फलों का सेवन करें। इसके अलावा जितना संभव हो उतना अधिक पानी पियें। पानी के सेवन से बॉडी अन्दर से हाइड्रेट रहेगी और इसका रिजल्ट स्किन पर दिखाई देगा।
शाम होने पर फिर से मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल जरूरी है।
सोने से पहले करें ये काम
स्किन की देखभाल के लिए रात का समय महत्वपूर्ण होता है। रात में त्वचा पर कुछ लगाकर सोने से ये चीजें रातभर काम करती हैं और सुबह होने तक अच्छा रिजल्ट देती हैं। इसलिए ड्राई स्किन वाले रात सोने से पहले अपनी स्किन टाइप के अनुसार 'नाईट क्रीम' का इस्तेमाल करके सोएं।
शाम को घर लौटने पर चेहरा अच्छे-से धोएं और फिरसे मॉइस्चराइजर लगाएं।
स्किन को नरिश करने के लिए किसी खास क्रीम का इस्तेमाल भी किया जा सकता है, बशर्ते इस क्रीम में हानिकारक केमिकल ना हों।
रात में सबसे अधिक जरूरी है भरपूर नींद। 7 से 8 घंटे की नींद लें।