सावन में ही शरीर को करें सर्दियों के लिए तैयार,अपनाए ये डाइट

मानसून या यूं कहिए सावन के महीने में खान-पान को लेकर बहुत सावधान रहना होता है क्योंकि बदलते मौसम में की गई छोटी-सी लापरवाही भी आपको बीमार बना सकती है. ऐसे वक्त मौसम में नमी की वजह से जहां सर्दी - खांसी का खतरा सबसे ज्यादा होता है तो वहीं ध्यान न देने पर बुखार, सर में दर्द और गले की बिमारियां भी हो सकती है, देखें ये वीडियो.