अगर आपको अस्थमा, फेफड़े में संकुचन जैसी कोई समस्या है तो इलायची का सेवन करना आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा। सर्दी-खांसी में भी इलायची का सेवन लाभकारी है। इलायची में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कैंसर के खतरे को दूर रखने में सहायक होते हैं। ...
गाजर बहुत पौष्टिक और सेहत से भरपूर होती है। गाजर का हलवा सेहत से परिपूर्ण होता है और बनाने में आसान होता है। यह भारत में ही नहीं, दूसरे देशों में भी इतना ही प्रचलित है और बड़े शौक से बनाया और खाया जाता है। ...
इस चीज में आयरन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेटस, आयोडीन, क्लोरीन व विटामिन सहित कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिससे सर्दियों में आपका इम्युनिटी सिस्टम मजबूत बनता है और बीमारियों से दूर रहते हैं। ...
इस मौसम में डाइट में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ए, विटामिन बी, कैल्शियम और फाइबर से भरपूर सब्जियां शामिल करने से आपको कई गंभीर रोगों से बचने में मदद मिल सकती है। ...
ठंड के मौसम में तापमान में गिरावट और प्रदूषण बढ़ने से साधारण बुखार, डेंगू बुखार, मलेरिया बुखार, वायरल बुखार और टाइफाइड बुखार जैसे गंभीर रोगों से पीड़ित मरीजों की संख्या बढ़ जाती है। दिल्ली के मशहूर जरनल फिजिशियन डॉक्टर अजय लेखी आपको इन दिनों होने वाले व ...
सर्दियों का मौसम जारी है और इन दिनों अधिकतर लोग सर्दी, खांसी, जुकाम, काली खांसी, सूखी खांसी, गले की खराश, सीने और नाक में कफ जमा होना आदि समस्याओं से पीड़ित हैं। ये छोटी-छोटी समस्याओं का आपके कामकाज पर भारी असर पड़ता है। खांसी की वजह से आपका न सही से स ...
