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वजन कम करने के लिए अपने आहार में आपको इन पांच फलों को जरूर शामिल करना चाहिए क्योंकि ये सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। ...
आपको बता दें कि यह अध्ययन 25-65 वर्ष की आयु के 400 प्रतिभागियों पर किया गया था, जिनका बॉडी मास इंडेक्स 23 किलोग्राम प्रति वर्ग मीटर (किलोग्राम/एम 2) से अधिक था। ...
गुड़, गन्नों से तैयार किया जाता है, प्राकृतिक रूप से मीठा होने के साथ गुड़ कई प्रकार के पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। ...
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न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मल्होत्रा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो में सर्दियों में वजन बढ़ने से रोकने के लिए कुछ हेल्थ टिप्स बताए हैं। ...
न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने सुझाव दिया कि वजन कम करने के लिए नए साल का इंतजार न करें। ...
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दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि मुट्ठी भर बादाम वजन बढ़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं, हालांकि वजन कम करना एक कृतघ्न कार्य हो सकता है। ...
