भारतीय भोजन के साथ-साथ आयुर्वेदिक उपचार में भी गुड़ का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। गुड़ हड्डियों को मजबूती देने के साथ-साथ जोड़ों के दर्द में भी सहायक होता है। ...
चिलचिलाती गर्मियों में, लू के थपेड़ों में महज एक ग्लास गन्ने के जूस न सिर्फ प्यास बुझाता है, बल्कि अपने औषधीय गुण के कारण शरीर की भी रक्षा करता है। ...
केले का शेक बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए एक स्वस्थ पेय है। यह सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। केले में विटामिन बी6 और मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा होती है। वे इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपाई भी करते हैं और उनमें कॉम्प्लेक्स कार्ब्स होते हैं जो आपके पेट ...
प्याज का प्रयोग के हमारे भोजन में नहीं होता बल्कि इसका हमारे स्वास्थ्य को बनाये रखने में भी अहम रोल होता है। प्याज के अनगिनत फायदे होते हैं, मसलन गर्मियों में कहा जाता है कि प्याज खाने से लू नहीं लगती। ...
अपने स्वस्थ खान-पान की आदतों को पूरा करने के लिए एक सक्रिय जीवनशैली बनाए रखें। गर्मी के महीनों के दौरान फिट और ऊर्जावान रहने के लिए तैराकी, लंबी पैदल यात्रा या साइकिल चलाने जैसी बाहरी गतिविधियों में शामिल हों। ...
भारत में प्रचलित कई खाद्य में इमली का उपयोग काफी लंबे समय से किया जा रहा है लेकिन क्या आपको मालूम है कि इमली का इस्तेमाल कई गंभीर बीमारियों से बचाव भी कर सकता है। ...
भारतीय भोजन में प्रयोग होने वाला जीरे में आयुर्वेदिक औषधीय लाभ पाये जाते हैं। जीरे को वनस्पति विज्ञान में क्यूमिनम सायमिनम कहते हैं, जो भारत व चीन समेत अफ्रीका और यूरोप के कई देशों में उगाया जाता है। ...
