एक्सपर्ट्स की माने तो कीवी के छिलके दो प्रमुख एंटीऑक्सिडेंट्स का एक अच्छा सोर्स होता है। यही नहीं इसमें 50 फीसदी फाइबर भी मौजूद होता है। यही कारण है कि जानकारों द्वारा इसके खाने की सलाह दी जाती है। ...
जानकारों की माने तो छींक आने के बाद कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना पड़ता है। अगर कोई इन बातों का ध्यान रखता है तो वह छींक के कारण होने वाले इंफेक्शन का शिकार हो जाता है। ऐसे में आइए उन बातों को नीचे जान लेते है। ...
आपको बता दें कि दुनिया भर में हजारों खाद्य और पेय पदार्थों में कृत्रिम मिठास मौजूद होती है। हालांकि इनके इस्तेमाल को लेकर विवाद रहा है और फिलहाल यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण, विश्व स्वास्थ्य संगठन और अन्य स्वास्थ्य एजेंसियां इसका पुनर्मूल्यांकन कर ...
जानकारों की माने तो मॉर्डन लाइफस्टाइल में अनहेल्दी खाना और फिजिकल इनएक्टिविटी की कमी के कारण हम में ऐसी समस्या होती है। लेकिन कुछ टिप्स को फॉलो कर हम इस समस्या से मुक्ति पा सकते है। ...
जानकारों की माने तो आमतौर पर पपीता सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इससे शरीर को फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, नियासिन, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व मिलते है। लेकिन जहां एक तरफ इसके फायदे है तो वहीं दूसरी ओर इसके नुकसान भी है। ...
एक्सपर्ट्स की माने तो जो लोग सुबह खाली पेट चाय के साथ बिस्कुट को खाते है, उन में बेली फैट, एसिडिटी, इंसुलिन रेजिस्टेंस और पेट से जुड़ी कई और तरीके की समस्या पैदा होने की संभावना काफी बढ़ जाती है। ...
जानकारों की माने तो दौड़ लगाने और एक्सरसाइज करने के लिए सही समय का चयन भी बहुत जरूरी है। उनके अनुसार, कुछ लोग बिना समय का सही से चयन किए हुए सुवह व शाम दौड़ लगाते और एक्सरसाइज करते हुए दिखाई देते है। ऐसे लोगों के लिए एक्सपर्ट्स जरूरी सलाह देते है जिस ...
