Health Tips: अगर बचना है किसी इंफेक्शन से तो छींक आने के बाद कर लें ये काम, रहेंगे फिट और संक्रम्रण मुक्त
By आजाद खान | Published: March 2, 2023 06:26 PM2023-03-02T18:26:48+5:302023-03-02T18:36:50+5:30
जानकारों की माने तो छींक आने के बाद कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना पड़ता है। अगर कोई इन बातों का ध्यान रखता है तो वह छींक के कारण होने वाले इंफेक्शन का शिकार हो जाता है। ऐसे में आइए उन बातों को नीचे जान लेते है।
फोटो सोर्स: WikiMedia Commons (https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Airplane_Sneeze_Guard.jpg)
Sneezing Infection Precautions: हर किसी को छींक का आना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, ऐसे में अगर छींक आता है तो इसे गलत नहीं माने बल्कि छींक लिया करें। वैसे तो छींक के आने के पीछे तो कई कारण होते है, लेकिन आमतौर पर एलर्जी, डस्ट या तेज गंध के कारण ये ज्यादा होते है। कुछ अन्य मामले जैसे सर्दी और जुकाम में भी हमें छींक आते है, ऐसे में आपको इस हालत में डॉक्टर दिखाना जरूरी बन जाता है।
हम सब को बचपन में यह सिखाया गया है कि जब भी हमें छींक आए को हमें रुमाल का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे आप भी सुरक्षित रहेंगे और आपके आसपास वाले लोग भी किसी इंफेक्शन का शिकार नहीं होंगे। ऐसे में जब कभी भी किसी को छींक आती है तो इन बातों ध्यान रखना चाहिए ताकि इससे आप भी सेफ रहे और आपके पास वाले लोग भी किसी संक्रमण से सुरक्षित रहे।
छींक के समय या उसके बाद इन बातों का रखें ध्यान
जानकार कहते है कि जितना हो सके इंफेक्शन से बचा करें, इससे आपके फायदा मिलेगा और आप किसी गंभीर बीमारी के चपेट में आने से बच सकते है। ऐसे में जब कभी भी आप बाहर जाएं या घर में ही रहें और आपको छींक आए तो आप छींक के तुरंत बाद मुंह पर रुमाल रख लें। आपके द्वारा ऐसा करने से आप और आपके आसपास के लोग किसी भी संक्रम्रण से बच सकते है।
ऐसे में अगर हो सके तो आप तुरंत साबुन से हाथ धो लें। आपके द्वारा करीब 20 सेकेंड तक साबुन से हाथ धोने पर आपके हाथों में लगे वायरस के दूर होने की बात कही जाती है। इस कारण आप किसी वायरस के इंफेक्शन से बच जाते है।
हाथ धोने से पहले न छुए किसी चीज को, करें सैनिटाइजर का इस्तेमाल
इसके साथ जब कभी भी आपको छींक आए तो आप जब साबुन से हाथ धोने जाओ तो इस दौरान आप किसी और चीज को न छुए। आपके द्वारा ऐसा करने से यह संभावना ज्यादा बढ़ जाती है कि आपका इंफेक्शन आपके द्वारा छुए गई चीज में पड़ सकती है।
इसके साथ आप जब भी बाहर जाएं या घर में ही रहें और छींक आए तो आप सैनिटाइजर का भी इस्तेमाल कर सकते है। इसलिए जब कभी भी आप बाहर जाएं तो अपने पास एक सैनिटाइजर जरूर रखें। यही नहीं अगर आपको बार-बार छींक आती है तो आप किसी ऐसी जगह चले जाएं जहां कम लोग हो या वहां कोई न हो। आपके द्वारा ऐसा करने से यह लाभ होगा कि आपके साथ वहां मौजूद और लोग भी किसी संक्रम्रण से बच सकते है।
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। Lokmat Hindi News इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले या इसके बारे में अधिक जानकारी लेने के लिए डॉक्टरों से जरूर संपर्क करें।)
