Relationship Tips: गर्लफ्रेंड से भयंकर लड़ाई के बाद ऐसे कर सकते हैं खुद को शांत, बेहद कारगर है ये 5 टिप्स

प्यार के किसी भी रिश्ते में प्यार के साथ तकरार तो लगी ही रहती है। अक्सर ये तकरार इतनी बढ़ जाती है कि पार्टनर एक-दूसरे से बोलना तक छोड़ देते हैं। कुछ ऐसे लोग भी होते हैं जो गुस्से में अपना ही नुकसान कर बैठते हैं। रिलेशनशिप के अप्स एंड डाउन का फर्क इंसान की पर्सनल और प्रोफेशनल दोनों लाइफ पर पड़ता है। इससे बचने के लिए लोग कई सारे टिप्स भी फॉलो करते हैं मगर ये असरदार नहीं होता। 

अपने गुस्से को शांत करने और खुद पर काबू पाने के लिए जरूरी है कि आप खुद के मन और दिमाग पर भी काबू पाएं। आज हम आपको यहां कुछ ऐसे ही टिप्स देने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप अपने गुस्से पर और खुद को शांत कर पाएंगे। नीचे दिए हुए टिप्स को आप भी अपनाकर खुद का नुकसान होने से बचा सकते हैं। 

1. कुर्सी लीजिए और बैठिए

जिस समय आप दोनों के बीच भयंकर झगड़ा हो रहा हो तो आप सबकुछ भूल जाते हैं। गुस्सा इतना चरम पर होता है कि आपको उसके आगे कुछ भी याद नहीं रहता। ऐसी परिस्थिती में एक कुर्सी खींचिए और बिल्कुल चुप होकर वहां बैठ जाइए। लम्बी सांस लीजिए और शांत रहिए।

2. खुद के बारे में सोचिए

लड़ाई के बीच आप खुद के बारे में सोचना भूल जाते हैं। इसलिए जब आप लड़ रहे हों तो पहले बैठें इसके बाद अपने दिल के बारे में सोचें। जो भी गलत हुआ है उसके बारे में सोचिए लेकिन अपने बारे में भी सोचिए। इस लड़ाई से क्या फायदा-क्या नुकसान इस बारे में भी सोचना जरूरी है।

3. जब थोड़ा शांत हों तो पार्टनर के बारे में सोचिए

जिनसे आप अभी-अभी लड़ रहे थे वो आपका प्यार हैं। आपकी और उनकी ढेरों यादें आप दोनों की मेमोरी इन सब को याद कीजिए। सोचिए की आपसे लड़ने के बाद आपका पार्टनर भी आप ही की स्थिति से गुजर रहा होगा। इसलिए खुद पर और खुद की जुबान पर काबू करिए।

4. अच्छी यादों को फिर से याद कीजिए

आप दोनों की इतनी सारी यादें हैं। आप दोनों ने कितना ही अच्छा वक्त एक साथ बिताया है। आप दोनों ने कितनी ही खूबसूरत रातें एक साथ बिताई हैं। इसलिए लड़ाई के दौरान अपनी साथ की कुछ पुरानी यादों को फिर से याद कीजिए। आप दोनों के बीच इस लड़ाई को थोड़ी देर भूलकर एक-दूसरे के बारे में सोचिए। 

5. उनकी कुछ पसंदीदा हरकत को याद कीजिए

अक्सर ऐसी कई बातें होती हैं जो आपकी पार्टनर को आपके बारे में बहुत पसंद होती है। लड़ाई के समय उन बातों को याद कीजिए। आपका गुस्सा अपने आप शांत हो जाएगा। आप उनकी की हुई कोई क्यूट हरकत या कोई प्यारी चीज को भी याद कर सकते हैं।

Web Title: how you can recover after fight with your partner

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