1 / 5शायद आप इस बात से अनजान होंगे कि बच्चों का जायदा सोने से टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा होता है।2 / 5लंदन की सेंट जॉर्जेज यूनिवर्सिटी में अनुसंधानकर्ताओं ने 9 से 10 उम्र के बच्चों के रक्त के नमूने और प्रश्नावली आंकड़ा एकत्र किया।3 / 5इसलिए ब्रिटेन में राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) 10 साल के बच्चों को 10 घंटे की नींद की सलाह देता है।4 / 5नींद का समय अधिक होगा, तो इन्सुलिन प्रतिरोधक और रक्त में ग्लुकोज का स्तर कम होने लगता है।5 / 5प्रोफेसर क्रिस्टोफर जी ओवेन के अनुसार, शुरूआती वर्षों से नींद का समय बढ़ाने से शरीर की चर्बी और टाइप 2 मधुमेह का स्तर कम होता है