Pics: बैंगनी रंग की ये 10 चीजें करें इस्तेमाल, बढ़ेगी यौन शक्ति, कैंसर और कब्ज में भी मिलेगा लाभ
By लोकमत समाचार हिंदी ब्यूरो | Published: June 2, 2018 08:46 AM2018-06-02T08:46:48+5:302018-06-02T08:46:48+5:30
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जामुन में एंथोसाइनिस तत्व होता है, जो पेट में अल्सर के गठन को कम करने में सहायक है।
बैंगनी अंगूर में एक पोलयफेनोलिक यौगिक रेस्वेसट्रोल होता है, जिससे आपको एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कम करने और स्वास्थ्य में सुधार करने मे
इस फल में फेनोल यौगिक होता है, जो ब्रेस्ट कैंसर से बचाने में सहायक है। ये विटामिन सी का अच्छा स्रोत है
ये कब्ज के लिए फायदेमंद है। इसमें सोर्बिटोल और डिफेनिल आइसटिन तत्व होते हैं जो मल को नरम बनाते हैं।
इसमें मौजूद कैल्शियम से मसूड़ों और हड्डियों के साथ इम्युनिटी को भी एक्सट्रा पावर मिलता है।
लाल रंग की गाजर की तुलना में 28 फीसदी अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इससे आपको डायबिटीज और हाई बीपी कंट्रोल में है सहायक
इसमें हरे रंग की गोभी की तुलना में अधिक पोषक तत्व और कम कैलोरी होती है।
अमेरिका के डिपार्टमेंट ऑफ कल्चर के अनुसार, एंथोसैनिंस पोषक तत्व की वजह से ऐसे खाद्य पदार्थों का रंग बैंगनी होता है।
इस रंग के आलू में चार गुना अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। हालांकि ये बाजार में आसानी से उपलब्ध नहीं होते हैं।
इसमें मौजूद इनडोल यौगिक से कोलोन कैंसर की सेल्स को खत्म करने और कैंसर का खतरा कम करने में मदद मिलती है।