Monsoon Health Tips: मानसून में होने वाली बीमारियों से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय
By संदीप दाहिमा | Published: July 11, 2022 09:56 PM2022-07-11T21:56:14+5:302022-07-11T22:00:30+5:30
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मानसून के मौसम में संक्रमण के चलते कई बीमारियों का खतरा पैदा हो जाता है। बरसात के मौसम में बार-बार बदलते तापमान का शरीर पर बुरा असर पड़ता है, इसलिए मानसून का आनंद लेने के साथ-साथ खुद को स्वस्थ रखना भी जरूर है।
मच्छरों के कारण फैलने वाली इस बीमारी में हर साल कई लाख लोग जान गवां देते हैं। मौसम के बदलने से इम्युनिटी पर असर होता है, जिससे फ्लू, सर्दी, बुखार, एलर्जी और इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप चाहते हैं कि मानसून का मजा बरकरार रहे और सेहत भी दुरुस्त रहे, तो आपको इन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
खूब पानी पियें, खासकर उबला हुआ पानी पियें क्योंकि बारिश से होने वाली बीमारियों को रोकने के लिए स्वच्छ पानी पीना महत्वपूर्ण है।
हमेशा अपने साथ अपना छाता और रेनकोट ले जाना न भूलें, बारिश में भीगने से बचें।
सोते समय फुल स्लीव शर्ट, पैंट और मोजे पहनें, शरीर पर मच्छरों से बचाने वाली क्रीम का प्रयोग करें, मानसून के दौरान कच्चे खाद्य पदार्थ खाने से बचें।