सिगरेट छोड़ने के मिनटों बाद शरीर में होते हैं बड़े बदलाव, देखे तस्वीरें
By लोकमत समाचार हिंदी ब्यूरो | Updated: April 3, 2018 07:32 IST2018-04-03T07:32:32+5:302018-04-03T07:32:32+5:30
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जब आप स्मोकिंग बंद कर देते हैं, तो 20 मिनट बाद आपकी हार्ट रेट नॉर्मल हो जाती है।
स्मोकिंग छोड़ने के एक घंटे बाद हार्ट रेट और ब्लड प्रेशर नॉर्मल लेवल हो जाता है।
धीरे-धीरे रक्त में ऑक्सीजन का स्तर भी बढ़ जाता है। यह सतर्कता बढ़ने का कारण बनता है।
दो दिन में बढ़ने लगती है खाने की लालसा
इस दौरान आपको निकोटीन लेने का मन करता है जिस वजह से आपको सिरदर्द, मतली और पसीना आना जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
स्मोकिंग छोड़ने के 21 दिनों बाद आपके ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है और स्टैमिना बढ़ता है।
एक महीने बाद आपका शरीर स्मोकिंग से हुए नुकसान की मरम्मत करना शुरू कर देता है।