1 / 6सौंफ में विटामिन्स, मिनरल्स से भरपूर होती है, सौंफ कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है, सुबह उठकर सौंफ खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं।2 / 6सौंफ में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है और इसे वजन कम करने में बेहद फायदेमंद माना जाता है।3 / 6सौंफ में पोटेशियम पाया जाता है जो हमारे ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है, सौफ खाने से हाई ब्लड प्रेशर का खतरा काफी कम हो जाता है।4 / 6अस्थमा पेशंट के लिए सौंफ लाभकारी होती है, इसमें फाइटोन्यूट्रिएंट्स पाया जाता है जो अस्थमा में लाभदायक होता है।5 / 6सौंफ हमारी आंखों के लिए बेहद लाभकारी है, सौंफ आंखों से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा दिलवाने में काफी कारगर है।6 / 6सौंफ का पानी डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है, इसके एंटी ऑक्सीडेंट बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं।