सुबह खाली पेट पिएं खास तरह से बनी ये स्पेशल चाय, कब्ज और एसिडिटी से हमेशा रखेगी दूर

बहुत से लोगों को सुबह-सुबह चाय पीने की आदत होती है। कुछ ऐसे भी हैं जिनकी नींद बिना कॉफी या चाय के नहीं खुलती। सुबह की चाय टेस्टी तो लगती है मगर ये हमारे पेट के लिए सही नहीं होती। दरअसल सुबह-सुबह खाली पेट चाय पीने से आपके पेट में गैस की समस्या हो जाती है। यही समस्या आगे चलकर एसिडिटी का रूप ले लेती है। हेल्थ एक्सपर्ट का मनाना है कि खाली पेट चाय या कॉफी नहीं पीना चाहिए। इससे कब्ज के साथ सिर दर्द भी शुरू हो जाता है। आज हम आपको एक ऐसी ही चाय बताने जा रहे हैं जिसे आप सुबह बिना किसी परेशानी के पी सकते हैं। 

पीएं नींबू और शहद की चाय

आपने कई लोगों को सुबह नींबू के साथ गर्म पानी या शहद के साथ गर्म पानी पीते सुना होगा। मगर क्या आप जानते हैं कि नींबू और शहद को साथ मिलाकर इनकी चाय पीने से ना सिर्फ आप दिन भर तरोताजा रहते हैं बल्कि ये आपके पेट की सभी परेशानियों से भी राहत दिलाती है। 

ये होते हैं फायदे

View this post on Instagram

वजन घटाने में है मददगार। 
आपकी स्किन को बनाती है सॉफ्ट और ग्लोइंग। 
बाल झड़ने से रोकती है। 
किडनी और इम्युन सिस्टम को रखती है चुस्त। 

ऐसे बनाएं नींबू-शहद की चाय

* 1 नींबू
* 2 चम्मच शहद
* 2 काली मिर्च और एक इलायची
* 2 कप पानी

ऐसे बनाएं

View this post on Instagram

1. अब सबसे पहले पानी को गर्म करें। 
2. इसमें इलायची और काली मिर्च पीसकर डालें। इसे एक मिनट तक पानी के साथ गर्म करें। 
3. अब इसमें एक नींबू का रस और दो चम्मच शहद डालें। 
4. इसे भी दो मिनट तक पकाएं। 
5. अब इसे सुबह खाली पेट पीएं। 
    

English summary :
Lemon & honey Tea Recipe, Benefits in Hindi: You must have heard many people about drinking hot water or hot water & honey with lemon in the morning. But do you know that by mixing lemon and honey together, you can drink fresh Lemon & honey Tea instead of just warm water. which provides relief from all your stomach problems.

Web Title: how to cook lemon and honey tea for morning in hindi

खाऊ गली से जुड़ीहिंदी खबरोंऔर देश दुनिया खबरोंके लिए यहाँ क्लिक करे.यूट्यूब चैनल यहाँ इब करें और देखें हमारा एक्सक्लूसिव वीडियो कंटेंट. सोशल से जुड़ने के लिए हमारा Facebook Pageलाइक करे