अगर आप भी सुबह उठने के बाद सबसे पहले एक कप कॉफी पीते हैं खाली पेट तो जरा सावधान हो जाएं। खाने से पहले सुबह की कॉफी आपको तुरंत ऊर्जा दे सकती है लेकिन साथ-साथ बाकी दिन के लिए थका सकती है। ...
एक स्वस्थ जीवन शैली जीने की इच्छा सबकी है लेकिन ऐसा कर पाने में बहुत सारे लोग खुद को असमर्थ पाते हैं। वजन घटाने की कोशिश करने वाले लोग ये ही नहीं जानते कि शुरुआत कैसे करनी है। ...
मौसमी खांसी, बदन दर्द, गला बैठ जाना, सर्दी बुखार कुछ ऐसी समस्याएं हैं जो लोगों को परेशान करती हैं। हम आपको ऐसे ही घरेलू उपाय बता रहे हैं जिन्हें अपनाने से इन सामान्य बीमारियों में राहत मिलेगी। ...
बहुत सारे लोगों में चिकित्सकीय कारणों से भी अनिद्रा की समस्या देखने को मिलती है। लंबे समय से इस समस्या से जूझ रहे लोगों को कई तरह की अन्य बीमारियां भी अपनी गिरफ्त में ले सकती हैं। ...
9 से 5 बजे के दौरान ऑफिस ऑवर में उत्पादकता बनाए रखना अक्सर एक कठिन लड़ाई जैसा महसूस होता है। लेकिन अगर आप अपने आहार में ये खाद्य पदार्थ शामिल करते हैं तो इससे सुबह से शाम तक एक्टिव रहने में मदद मिलेगी। ...
दिल का दौरा आने के बाद कई बार दिल की सर्जरी कराने की सलाह दी जाती है लेकिन ये निर्णय आसान नहीं है। पको सर्जरी कराने की जरूरत हो या न हो कुछ ऐसी चीजें हैं जिनका ध्यान रखना बेहद जरूरी है। ...
