Pics: कच्चा नारियल खाने के 8 फायदों को जानकर रह जाएंगे दंग, याददाश्त भी होती है तेज
By लोकमत समाचार हिंदी ब्यूरो | Published: May 31, 2018 10:18 AM2018-05-31T10:18:45+5:302018-05-31T10:18:45+5:30
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नारियल खाने से याददाशत बढ़ती है। इसके लिए नारियल की गिरी में बादाम, अखरोट और मिश्री मिलाकर हर रोज खाएं।
अगर आपका पेट खराब रहता है या आप अक्सर कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं, तो नारियल के एक बड़े टुकड़े को खाकर सो जाएं।
गर्मियों में बहुत से लोगों को नकसीर आने की समस्या होती है। इन दिनों नाक से खून आता है, तो नारियल आपके लिए दवा की तरह है।
अगर आपको मतली या उल्टी आ रही है, तो नारियल का टुकड़ा मुंह मे रखकर थोड़ी देर तक चबाने से उल्टी नहीं आती।
नारियल के सेवन से इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाया जा सकता है और गर्भावस्था में एचआईवी, फ्लू, दाद इत्यादि से बचा जा सकता है।
नारियल शरीर की एनर्जी को बढ़ाने में भी मदद करता है।नारियल के तेल में एमटीसी (मीडियम-चैन ट्राइग्लिसराइड्स) की अच्छी मात्रा होती है
नारियल तेल के फायदे भी है। यह तेल शरीर में बड़े कोलेस्टेरॉल को कम करने में मदद करता है साथ ही एचडीएल को बढ़ाता है।
नारियल में कोलेस्टेरॉल और वसा की मात्रा कम होती है और इसमें फाइबर होने से व्यक्ति को लंबे समय तक भूक नही लगती है।