हर्बल चाय पीने के फायदे: इन 5 हर्बल टी को पीने से मौसमी इंफेक्शन जैसे रोगों से मिलेगा छुटकारा
By संदीप दाहिमा | Published: July 18, 2023 03:04 PM2023-07-18T15:04:02+5:302023-07-18T15:04:02+5:30
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तुलसी की चाय: खांसी, जुकाम और मौसमी इंफेक्शन होने पर तुलसी वाली चाय पीने से बीमारी छूमंतर हो जाती है। अगर लंबे समय में छाती में बलगम जमा है और ढेर सारी एंटी-बायोटिक लेने के बावजूद भी आराम नहीं मिल रहा है तो चाय में तुलसी डालकर गरमा-गर्म चाय पिएं। कुछ ही मिनटों में काफी आराम मिलेगा। यकीन मानी, यह चाय ना केवल आपको स्वस्थ बनाएगी बल्कि साथ ही इसके मजेदार टेस्ट के चलते यह आपकी फेवरिट चाय भी बन जाएगी। (photo- wikimedia)
अदरक की चाय: अदरक का सेवन करने से कई रगों का खात्मा होता है। यह अदरक अगर चाय में मिलाकर पीया जाए तो इसका असर कई गुना बढ़ जाता है। अदरक वाली चाय पीने से इम्यून सिस्टम को मजबूती मिलती है, साथ ही यह खांसी को भी मात देता है। सिर दर्द, पीरियड्स में पेट दर्द, सर्दी-जुकाम, आदि का इलाज इस अदरक वाली चाय में ही है।
ग्रीन टी: सबसे लोकप्रिय हर्बल चाय ग्रीन टी है, काली चाय की तुलना में जो पूरी तरह से ऑक्सीकृत होती हैं, हरी चाय की पत्तियां कम से कम ऑक्सीकृत होती हैं जो उन्हें शरीर के लिए ठंडा बनाती हैं। बाजार में ग्रीन टी के कई फ्लेवर कॉम्बिनेशन उपलब्ध हैं जैसे मिंट ग्रीन टी, लेमन ग्रीन टी, हनी ग्रीन टी आदि।
पुदीने की चाय: पुदीने की तासीर ठंडी मानी जाती है। इस वजह से आप इसे गर्मी में चाय के रूप में पी सकते है। पुदीने की चाय आपको ताजगी के साथ ठंडक प्रदान करेगी। इससे पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। इसे पीने से पेट की गर्मी दूर होती है। अपज, गैस, कब्ज जैसी परेशानी भी आसानी से दूर हो जाती है। ये काफी रिफ्रेशिंग ड्रिंक माना जाता है।
सौंफ की चाय: गर्मियों के मौसम में सौंफ की चाय बहुत अच्छी मानी जाती है। इससे आपके पेट को ठंडक मिलती है। यह ठंडा माना जाता है और आपको फ्रेश फील होता है। इसके अलावा ये इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करती है। इस चाय को बनाने के लिए आप सौंफ को पानी में उबाल कर उस पानी को छान कर शहद मिला कर पी सकते हैं।